Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso
Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 126 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 26,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 1,63 g tłuszczów, w tym:
- 0,36 g tłuszczów nasyconych,
- 0,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.
Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,35,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 1,80 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,87 mg witaminy B5,
- 0,35 mg witaminy B6,
- 17,00 µg witaminy B9,
- 2,30 µg witaminy B12.
Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 37,0 mg wapnia,
- 0,67 mg żelaza,
- 35,0 mg magnezu,
- 350 mg fosforu,
- 512 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 0,63 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 51,3 µg selenu.
Sargus owczak poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 126 kcal | 107 kcal |
| Białko | 26,0 g | 22,1 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 1,63 g | 1,39 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,36 g | 0,31 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,35 g | 0,30 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,38 g | 0,33 g |
| Cholesterol | 64,0 mg | 54,4 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 17,00 µg | 14,45 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,80 mg | 1,53 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,87 mg | 0,74 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,35 mg | 0,30 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 17,00 µg | 14,45 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,30 µg | 1,96 µg |
| Witamina A | 115 i.u. | 97,8 i.u. |
| Witamina A | 35,0 µg RAE | 29,8 µg RAE |
| Retinol | 35,0 µg | 29,8 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 37,0 mg | 31,5 mg |
| Żelazo | 0,67 mg | 0,57 mg |
| Magnez | 35,0 mg | 29,8 mg |
| Fosfor | 350 mg | 298 mg |
| Potas | 512 mg | 435 mg |
| Sód | 73,0 mg | 62,1 mg |
| Cynk | 0,63 mg | 0,54 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 51,3 µg | 43,6 µg |
| Woda | 69,0 g | 58,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.