Ser Chihuahua Ser ChihuahuaŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Ser Chihuahua – ile ma kalorii i składników odżywczych?Ser Chihuahua w 100 gramach posiada wartość energetyczną 374 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEWarszawiacy za polexitem? Zapytaliśmy, co myślą o słowach Kaczyńskiego 21,6 g białka,5,56 g węglowodanów,5,56 g cukrów,0 g błonnika.Ser Chihuahua ma w 100 g 29,7 g tłuszczów, w tym:18,84 g tłuszczów nasyconych,8,44 g tłuszczów jednonienasyconych,0,89 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 105 mg cholesterolu.Ser Chihuahua – jakie ma witaminy?Ser Chihuahua to produkt zawierający 0 mg witaminy C,56,0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E,22,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K. Ser Chihuahua zawiera również witaminy z grupy B:0,02 mg witaminy B1,0,23 mg witaminy B2,0,15 mg witaminy B3,15,40 mg witaminy B4,0,28 mg witaminy B5,0,06 mg witaminy B6,2,00 µg witaminy B9,1,03 µg witaminy B12.Ser Chihuahua – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Ser Chihuahua ma w sobie:651 mg wapnia,0,47 mg żelaza,23,0 mg magnezu,442 mg fosforu,52,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 617 mg sodu, 3,50 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 14,50 µg selenu.Ser Chihuahua - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 132 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)Wartość energetyczna374 kcal494 kcalBiałko21,6 g28,5 gWęglowodany5,56 g7,34 gCukier5,56 g7,34 gBłonnik0 g0 gTłuszcz29,7 g39,2 gTłuszcze nasycone18,84 g24,9 gTłuszcze jednonienasycone8,44 g11,15 gTłuszcze wielonienasycone0,89 g1,18 gCholesterol105 mg139 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów2,00 µg2,64 µgWitamina B1 - tiamina0,02 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,23 mg0,30 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,15 mg0,20 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,28 mg0,37 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,07 mgWitamina B9 - kwas foliowy2,00 µg2,64 µgWitamina B4 - cholina15,40 mg20,3 mgWitamina B12 - kobalamina1,03 µg1,36 µgWitamina A193 i.u.255 i.u.Witamina A56,0 µg RAE73,9 µg RAERetinol56,0 µg73,9 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten4,00 µg5,28 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,26 mg0,34 mgWitamina D0,50 µg0,66 µgWitamina D22,0 i.u.29,0 i.u.Witamina K2,50 µg3,30 µgWapń651 mg859 mgŻelazo0,47 mg0,62 mgMagnez23,0 mg30,4 mgFosfor442 mg583 mgPotas52,0 mg68,6 mgSód617 mg814 mgCynk3,50 mg4,62 mgMiedź0,02 mg0,03 mgMangan0,07 mg0,09 mgSelen14,50 µg19,14 µgWoda39,1 g51,7 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj