Ser - zamiennik Mozarrelli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ser - zamiennik Mozarrelli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 248 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,47 g białka,
- 23,7 g węglowodanów,
- 23,7 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Ser - zamiennik Mozarrelli ma w 100 g 12,22 g tłuszczów, w tym:
- 3,71 g tłuszczów nasyconych,
- 6,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,74 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Ser - zamiennik Mozarrelli – jakie ma witaminy?
Ser - zamiennik Mozarrelli to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,437 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.
Ser - zamiennik Mozarrelli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,44 mg witaminy B2,
- 0,32 mg witaminy B3,
- 13,70 mg witaminy B4,
- 0,08 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0,81 µg witaminy B12.
Ser - zamiennik Mozarrelli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ser - zamiennik Mozarrelli ma w sobie:
- 610 mg wapnia,
- 0,40 mg żelaza,
- 41,0 mg magnezu,
- 583 mg fosforu,
- 455 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 685 mg sodu, 1,92 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 19,20 µg selenu.
Ser - zamiennik Mozarrelli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 113 g (1 szklanka, rozdrobniony) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 248 kcal | 280 kcal |
| Białko | 11,47 g | 12,96 g |
| Węglowodany | 23,7 g | 26,7 g |
| Cukier | 23,7 g | 26,7 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 12,22 g | 13,81 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,71 g | 4,19 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,24 g | 7,06 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,74 g | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,11 mg |
| Równoważnik folianów | 11,00 µg | 12,43 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,44 mg | 0,50 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,32 mg | 0,36 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,08 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 11,00 µg | 12,43 µg |
| Witamina B4 - cholina | 13,70 mg | 15,48 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,81 µg | 0,92 µg |
| Witamina A | 1,457 i.u. | 1,646 i.u. |
| Witamina A | 437 µg RAE | 494 µg RAE |
| Retinol | 437 µg | 494 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,11 mg | 0,12 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,00 µg | 1,13 µg |
| Wapń | 610 mg | 689 mg |
| Żelazo | 0,40 mg | 0,45 mg |
| Magnez | 41,0 mg | 46,3 mg |
| Fosfor | 583 mg | 659 mg |
| Potas | 455 mg | 514 mg |
| Sód | 685 mg | 774 mg |
| Cynk | 1,92 mg | 2,17 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Selen | 19,20 µg | 21,7 µg |
| Woda | 47,4 g | 53,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
