Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
28,5 g białka,
0,15 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 4,73 g tłuszczów, w tym:
1,40 g tłuszczów nasyconych,
1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,99 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 212 mg cholesterolu.
Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?
Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E,3,00 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.
Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:
0,10 mg witaminy B1,
1,21 mg witaminy B2,
6,68 mg witaminy B3,
229 mg witaminy B4,
1,60 mg witaminy B5,
0,25 mg witaminy B6,
5,00 µg witaminy B9,
10,80 µg witaminy B12.
Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:
5,00 mg wapnia,
6,38 mg żelaza,
21,0 mg magnezu,
254 mg fosforu,
219 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,87 mg cynku,0,56 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 38,9 µg selenu.
Serce wołowe gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
