Serwatka w proszku Serwatka w proszkuŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Serwatka w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?Serwatka w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 359 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEKrzyczeli na wiecu Trumpa. Tak zareagował prezydent USA. Jest nagranie 58,1 g białka,29,1 g węglowodanów,1,16 g cukrów,0 g błonnika.Serwatka w proszku ma w 100 g 1,16 g tłuszczów, w tym:0,58 g tłuszczów nasyconych,0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.Serwatka w proszku – jakie ma witaminy?Serwatka w proszku to produkt zawierający 34,9 mg witaminy C,872 µg RAE witaminy A, 7,85 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 46,5 µg witaminy K. Serwatka w proszku zawiera również witaminy z grupy B:0,87 mg witaminy B1,0,99 mg witaminy B2,11,63 mg witaminy B3,225 mg witaminy B4,5,81 mg witaminy B5,1,16 mg witaminy B6,233 µg witaminy B9,3,49 µg witaminy B12.Serwatka w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Serwatka w proszku ma w sobie:698 mg wapnia,1,26 mg żelaza,233 mg magnezu,581 mg fosforu,872 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 372 mg sodu, 8,72 mg cynku,1,16 mg miedzi, 1,16 mg manganu i 40,7 µg selenu.Serwatka w proszku - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 86 g (3 miarki)Wartość energetyczna359 kcal309 kcalBiałko58,1 g50,0 gWęglowodany29,1 g25,0 gCukier1,16 g1,00 gBłonnik0 g0 gTłuszcz1,16 g1,00 gTłuszcze nasycone0,58 g0,50 gTłuszcze jednonienasycone0,15 g0,13 gTłuszcze wielonienasycone0,02 g0,02 gCholesterol12,00 mg10,32 mgWitamina C34,9 mg30,0 mgRównoważnik folianów395 µg340 µgWitamina B1 - tiamina0,87 mg0,75 mgWitamina B2 - ryboflawina0,99 mg0,85 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna11,63 mg10,00 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy5,81 mg5,00 mgWitamina B6 - pirydoksyna1,16 mg1,00 mgWitamina B9 - kwas foliowy233 µg200 µgWitamina B4 - cholina225 mg194 mgWitamina B12 - kobalamina3,49 µg3,00 µgWitamina A2,907 i.u.2,500 i.u.Witamina A872 µg RAE750 µg RAERetinol872 µg750 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten1,00 µg0,86 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E7,85 mg6,75 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K46,5 µg40,0 µgWapń698 mg600 mgŻelazo1,26 mg1,08 mgMagnez233 mg200 mgFosfor581 mg500 mgPotas872 mg750 mgSód372 mg320 mgCynk8,72 mg7,50 mgMiedź1,16 mg1,00 mgMangan1,16 mg1,00 mgSelen40,7 µg35,0 µgWoda0,86 g0,74 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj