Skórki wieprzowe o smaku BBQ Skórki wieprzowe o smaku BBQ Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Skórki wieprzowe o smaku BBQ – ile ma kalorii i składników odżywczych? Skórki wieprzowe o smaku BBQ w 100 gramach posiada wartość energetyczną 538 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIERosja zaproszona na G20. Kowal uderza w dyplomatów USA 57,9 g białka,1,60 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Skórki wieprzowe o smaku BBQ ma w 100 g 31,8 g tłuszczów, w tym: 11,56 g tłuszczów nasyconych,15,03 g tłuszczów jednonienasyconych,3,45 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 115 mg cholesterolu. Skórki wieprzowe o smaku BBQ – jakie ma witaminy? Skórki wieprzowe o smaku BBQ to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C,65,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Skórki wieprzowe o smaku BBQ zawiera również witaminy z grupy B: 0,08 mg witaminy B1,0,43 mg witaminy B2,3,36 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,43 mg witaminy B5,0,16 mg witaminy B6,31,0 µg witaminy B9,0,13 µg witaminy B12. Skórki wieprzowe o smaku BBQ – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Skórki wieprzowe o smaku BBQ ma w sobie: 43,0 mg wapnia,1,04 mg żelaza,0 mg magnezu,220 mg fosforu,180 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 2,667 mg sodu, 0,71 mg cynku,0,35 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0 µg selenu. Skórki wieprzowe o smaku BBQ - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna538 kcal153 kcalBiałko57,9 g16,42 gWęglowodany1,60 g0,45 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz31,8 g9,02 gTłuszcze nasycone11,56 g3,28 gTłuszcze jednonienasycone15,03 g4,26 gTłuszcze wielonienasycone3,45 g0,98 gCholesterol115 mg32,6 mgWitamina C1,50 mg0,43 mgRównoważnik folianów31,0 µg8,79 µgWitamina B1 - tiamina0,08 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,43 mg0,12 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,36 mg0,95 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,43 mg0,12 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,16 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy31,0 µg8,79 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,13 µg0,04 µgWitamina A667 i.u.189 i.u.Witamina A65,0 µg RAE18,43 µg RAERetinol38,0 µg10,77 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten324 µg91,9 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń43,0 mg12,19 mgŻelazo1,04 mg0,30 mgMagnez0 mg0 mgFosfor220 mg62,4 mgPotas180 mg51,0 mgSód2,667 mg756 mgCynk0,71 mg0,20 mgMiedź0,35 mg0,10 mgMangan0,07 mg0,02 mgSelen0 µg0 µgWoda2,10 g0,60 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj