Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie
Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 266 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,3 g białka,
- 0,04 g węglowodanów,
- 0,04 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie ma w 100 g 18,77 g tłuszczów, w tym:
- 4,81 g tłuszczów nasyconych,
- 8,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,69 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 140 mg cholesterolu.
Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie – jakie ma witaminy?
Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,26,0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 6,91 mg witaminy B3,
- 60,5 mg witaminy B4,
- 1,27 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,45 µg witaminy B12.
Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie ma w sobie:
- 29,0 mg wapnia,
- 0,97 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 258 mg fosforu,
- 296 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 610 mg sodu, 1,71 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 40,2 µg selenu.
Skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) pieczone na rożnie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 53 g (1 skrzydło) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 266 kcal | 141 kcal |
| Białko | 24,3 g | 12,90 g |
| Węglowodany | 0,04 g | 0,02 g |
| Cukier | 0,04 g | 0,02 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 18,77 g | 9,95 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,81 g | 2,55 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,11 g | 4,30 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,69 g | 1,43 g |
| Cholesterol | 140 mg | 74,2 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 4,24 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,91 mg | 3,66 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,27 mg | 0,67 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,17 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 4,24 µg |
| Witamina B4 - cholina | 60,5 mg | 32,1 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,45 µg | 0,24 µg |
| Witamina A | 87,0 i.u. | 46,1 i.u. |
| Witamina A | 26,0 µg RAE | 13,78 µg RAE |
| Retinol | 26,0 µg | 13,78 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,30 mg | 0,16 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 29,0 mg | 15,37 mg |
| Żelazo | 0,97 mg | 0,51 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 12,72 mg |
| Fosfor | 258 mg | 137 mg |
| Potas | 296 mg | 157 mg |
| Sód | 610 mg | 323 mg |
| Cynk | 1,71 mg | 0,91 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Selen | 40,2 µg | 21,3 µg |
| Woda | 55,3 g | 29,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
