Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie
Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,7 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie ma w 100 g 9,53 g tłuszczów, w tym:
- 2,22 g tłuszczów nasyconych,
- 3,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,32 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 140 mg cholesterolu.
Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie – jakie ma witaminy?
Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 7,50 mg witaminy B3,
- 67,9 mg witaminy B4,
- 1,30 mg witaminy B5,
- 0,18 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,38 µg witaminy B12.
Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie ma w sobie:
- 32,0 mg wapnia,
- 0,97 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 264 mg fosforu,
- 322 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 725 mg sodu, 2,05 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 51,1 µg selenu.
Skrzydełko z kurczaka (samo mięso) pieczone na rożnie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 53 g (1 skrzydło) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 197 kcal | 104 kcal |
| Białko | 27,7 g | 14,68 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 9,53 g | 5,05 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,22 g | 1,18 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,77 g | 2,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,32 g | 0,70 g |
| Cholesterol | 140 mg | 74,2 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 3,71 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,50 mg | 3,98 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,30 mg | 0,69 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,18 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 3,71 µg |
| Witamina B4 - cholina | 67,9 mg | 36,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,38 µg | 0,20 µg |
| Witamina A | 37,0 i.u. | 19,61 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 5,83 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 5,83 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,28 mg | 0,15 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 32,0 mg | 16,96 mg |
| Żelazo | 0,97 mg | 0,51 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 12,72 mg |
| Fosfor | 264 mg | 140 mg |
| Potas | 322 mg | 171 mg |
| Sód | 725 mg | 384 mg |
| Cynk | 2,05 mg | 1,09 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 51,1 µg | 27,1 µg |
| Woda | 61,1 g | 32,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.