Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie
Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 184 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,3 g białka,
- 0,54 g węglowodanów,
- 0,53 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie ma w 100 g 7,79 g tłuszczów, w tym:
- 2,13 g tłuszczów nasyconych,
- 3,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,27 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 134 mg cholesterolu.
Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie – jakie ma witaminy?
Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 7,68 mg witaminy B3,
- 69,5 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,18 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,39 µg witaminy B12.
Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie ma w sobie:
- 32,0 mg wapnia,
- 0,97 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 264 mg fosforu,
- 322 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 725 mg sodu, 2,05 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 51,1 µg selenu.
Skrzydełko z kurczaka w sosie BBQ (samo mięso) pieczone na rożnie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 51 g (1 skrzydło) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 184 kcal | 93,8 kcal |
| Białko | 28,3 g | 14,45 g |
| Węglowodany | 0,54 g | 0,28 g |
| Cukier | 0,53 g | 0,27 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 7,79 g | 3,97 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,13 g | 1,09 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,61 g | 1,84 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,27 g | 0,65 g |
| Cholesterol | 134 mg | 68,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 3,57 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,68 mg | 3,92 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,18 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 3,57 µg |
| Witamina B4 - cholina | 69,5 mg | 35,4 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,39 µg | 0,20 µg |
| Witamina A | 37,0 i.u. | 18,87 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 5,61 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 5,61 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,37 mg | 0,19 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 32,0 mg | 16,32 mg |
| Żelazo | 0,97 mg | 0,50 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 12,24 mg |
| Fosfor | 264 mg | 135 mg |
| Potas | 322 mg | 164 mg |
| Sód | 725 mg | 370 mg |
| Cynk | 2,05 mg | 1,05 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 51,1 µg | 26,1 µg |
| Woda | 62,9 g | 32,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
