Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn)
Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 41,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,39 g białka,
- 11,03 g węglowodanów,
- 10,10 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,01 g tłuszczów, w tym:
- 0,00 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn) to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C,46,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,30 µg witaminy K.
Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,37 mg witaminy B3,
- 1,30 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 0,16 mg żelaza,
- 5,00 mg magnezu,
- 13,00 mg fosforu,
- 126 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,08 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0 µg selenu.
Śliwki w puszce w wodzie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 249 g (1 szklanka, bez pestek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 41,0 kcal | 102 kcal |
| Białko | 0,39 g | 0,97 g |
| Węglowodany | 11,03 g | 27,5 g |
| Cukier | 10,10 g | 25,1 g |
| Błonnik | 0,90 g | 2,24 g |
| Tłuszcz | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,00 g | 0,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,00 g | 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,70 mg | 6,72 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 7,47 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,37 mg | 0,92 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 7,47 µg |
| Witamina B4 - cholina | 1,30 mg | 3,24 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 914 i.u. | 2,276 i.u. |
| Witamina A | 46,0 µg RAE | 115 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 502 µg | 1,250 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 93,0 µg | 232 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 49,0 µg | 122 µg |
| Witamina E | 0,18 mg | 0,45 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 4,30 µg | 10,71 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 17,43 mg |
| Żelazo | 0,16 mg | 0,40 mg |
| Magnez | 5,00 mg | 12,45 mg |
| Fosfor | 13,00 mg | 32,4 mg |
| Potas | 126 mg | 314 mg |
| Sód | 1,00 mg | 2,49 mg |
| Cynk | 0,08 mg | 0,20 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 88,4 g | 220 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
