Słodka serwatka, płynna – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Słodka serwatka, płynna w 100 gramach posiada wartość energetyczną 27,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,85 g białka,
- 5,14 g węglowodanów,
- 5,14 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Słodka serwatka, płynna ma w 100 g 0,36 g tłuszczów, w tym:
- 0,23 g tłuszczów nasyconych,
- 0,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Słodka serwatka, płynna – jakie ma witaminy?
Słodka serwatka, płynna to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Słodka serwatka, płynna zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 0,07 mg witaminy B3,
- 16,00 mg witaminy B4,
- 0,38 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,28 µg witaminy B12.
Słodka serwatka, płynna – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Słodka serwatka, płynna ma w sobie:
- 47,0 mg wapnia,
- 0,06 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 46,0 mg fosforu,
- 161 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 0,13 mg cynku,0,00 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 1,90 µg selenu.
Słodka serwatka, płynna - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 246 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 27,0 kcal | 66,4 kcal |
| Białko | 0,85 g | 2,09 g |
| Węglowodany | 5,14 g | 12,64 g |
| Cukier | 5,14 g | 12,64 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 0,36 g | 0,89 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,23 g | 0,57 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,10 g | 0,25 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 4,92 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,25 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 2,46 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,39 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,38 mg | 0,94 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 2,46 µg |
| Witamina B4 - cholina | 16,00 mg | 39,4 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,28 µg | 0,69 µg |
| Witamina A | 12,00 i.u. | 29,5 i.u. |
| Witamina A | 3,00 µg RAE | 7,38 µg RAE |
| Retinol | 3,00 µg | 7,38 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 2,46 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 47,0 mg | 116 mg |
| Żelazo | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Magnez | 8,00 mg | 19,68 mg |
| Fosfor | 46,0 mg | 113 mg |
| Potas | 161 mg | 396 mg |
| Sód | 54,0 mg | 133 mg |
| Cynk | 0,13 mg | 0,32 mg |
| Miedź | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 1,90 µg | 4,67 µg |
| Woda | 93,1 g | 229 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
