Słodkie bułeczki Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Słodkie bułeczki Słodkie bułeczki – ile ma kalorii i składników odżywczych?Słodkie bułeczki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 321 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIETak wygląda grób przywódcy kartelu. Szczęka opada 10,04 g białka,53,6 g węglowodanów,15,38 g cukrów,3,10 g błonnika.Słodkie bułeczki ma w 100 g 7,37 g tłuszczów, w tym:3,52 g tłuszczów nasyconych,1,85 g tłuszczów jednonienasyconych,0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.Słodkie bułeczki – jakie ma witaminy?Słodkie bułeczki to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K. Słodkie bułeczki zawiera również witaminy z grupy B:0,48 mg witaminy B1,0,33 mg witaminy B2,3,79 mg witaminy B3,14,60 mg witaminy B4,0,60 mg witaminy B5,0,11 mg witaminy B6,91,0 µg witaminy B9,0,21 µg witaminy B12.Słodkie bułeczki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Słodkie bułeczki ma w sobie:62,0 mg wapnia,2,74 mg żelaza,24,0 mg magnezu,127 mg fosforu,149 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 253 mg sodu, 0,85 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 8,50 µg selenu.Słodkie bułeczki - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 30 g (1 sztuka)Wartość energetyczna321 kcal96,3 kcalBiałko10,04 g3,01 gWęglowodany53,6 g16,07 gCukier15,38 g4,61 gBłonnik3,10 g0,93 gTłuszcz7,37 g2,21 gTłuszcze nasycone3,52 g1,06 gTłuszcze jednonienasycone1,85 g0,56 gTłuszcze wielonienasycone0,86 g0,26 gCholesterol55,0 mg16,50 mgWitamina C0,20 mg0,06 mgRównoważnik folianów127 µg38,1 µgWitamina B1 - tiamina0,48 mg0,14 mgWitamina B2 - ryboflawina0,33 mg0,10 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,79 mg1,14 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,60 mg0,18 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy91,0 µg27,3 µgWitamina B4 - cholina14,60 mg4,38 mgWitamina B12 - kobalamina0,21 µg0,06 µgWitamina A135 i.u.40,5 i.u.Witamina A40,0 µg RAE12,00 µg RAERetinol40,0 µg12,00 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna15,00 µg4,50 µgWitamina E0,38 mg0,11 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,60 µg0,18 µgWapń62,0 mg18,60 mgŻelazo2,74 mg0,82 mgMagnez24,0 mg7,20 mgFosfor127 mg38,1 mgPotas149 mg44,7 mgSód253 mg75,9 mgCynk0,85 mg0,26 mgMiedź0,10 mg0,03 mgMangan0,40 mg0,12 mgSelen8,50 µg2,55 µgWoda27,8 g8,35 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj