Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem
Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 389 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,90 g białka,
- 22,4 g węglowodanów,
- 15,18 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem ma w 100 g 34,0 g tłuszczów, w tym:
- 5,10 g tłuszczów nasyconych,
- 7,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 20,0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.
Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem – jakie ma witaminy?
Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem to produkt zawierający 0 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 4,00 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 24,7 µg witaminy K.
Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,01 mg witaminy B3,
- 14,60 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0,21 µg witaminy B12.
Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 0,20 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 26,0 mg fosforu,
- 35,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,000 mg sodu, 0,81 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,60 µg selenu.
Smarowidło kanapkowe z dodatkiem posiekanych pikli i olejem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 15 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 389 kcal | 58,4 kcal |
| Białko | 0,90 g | 0,14 g |
| Węglowodany | 22,4 g | 3,36 g |
| Cukier | 15,18 g | 2,28 g |
| Błonnik | 0,40 g | 0,06 g |
| Tłuszcz | 34,0 g | 5,10 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,10 g | 0,77 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,40 g | 1,11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 20,0 g | 3,00 g |
| Cholesterol | 76,0 mg | 11,40 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 0,90 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 0,90 µg |
| Witamina B4 - cholina | 14,60 mg | 2,19 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,21 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 220 i.u. | 33,0 i.u. |
| Witamina A | 22,0 µg RAE | 3,30 µg RAE |
| Retinol | 13,00 µg | 1,95 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 0,15 µg |
| Beta karoten | 94,0 µg | 14,10 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 27,0 µg | 4,05 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 87,0 µg | 13,05 µg |
| Witamina E | 4,00 mg | 0,60 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,02 µg |
| Witamina D | 4,00 i.u. | 0,60 i.u. |
| Witamina K | 24,7 µg | 3,71 µg |
| Wapń | 14,00 mg | 2,10 mg |
| Żelazo | 0,20 mg | 0,03 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 0,30 mg |
| Fosfor | 26,0 mg | 3,90 mg |
| Potas | 35,0 mg | 5,25 mg |
| Sód | 1,000 mg | 150 mg |
| Cynk | 0,81 mg | 0,12 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 1,60 µg | 0,24 µg |
| Woda | 40,8 g | 6,12 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
