Smażona czerwona fasola w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażona czerwona fasola w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
5,00 g białka,
15,47 g węglowodanów,
0 g cukrów,
4,70 g błonnika.
Smażona czerwona fasola w puszce ma w 100 g 6,93 g tłuszczów, w tym:
0,93 g tłuszczów nasyconych,
1,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
4,38 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Smażona czerwona fasola w puszce – jakie ma witaminy?
Smażona czerwona fasola w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,04 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Smażona czerwona fasola w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
0,03 mg witaminy B1,
0,02 mg witaminy B2,
0,64 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,18 mg witaminy B5,
0,09 mg witaminy B6,
5,00 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Smażona czerwona fasola w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażona czerwona fasola w puszce ma w sobie:
33,0 mg wapnia,
1,95 mg żelaza,
36,0 mg magnezu,
91,0 mg fosforu,
310 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 375 mg sodu, 0,70 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 3,50 µg selenu.
Smażona czerwona fasola w puszce - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
