Smażona ostryżyca amerykańska w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
8,77 g białka,
11,62 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce ma w 100 g 12,58 g tłuszczów, w tym:
3,20 g tłuszczów nasyconych,
4,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
3,31 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce – jakie ma witaminy?
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C,90,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce zawiera również witaminy z grupy B:
0,15 mg witaminy B1,
0,20 mg witaminy B2,
1,65 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,27 mg witaminy B5,
0,06 mg witaminy B6,
31,0 µg witaminy B9,
15,63 µg witaminy B12.
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce ma w sobie:
62,0 mg wapnia,
6,95 mg żelaza,
58,0 mg magnezu,
159 mg fosforu,
244 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 417 mg sodu, 87,1 mg cynku,4,29 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 66,5 µg selenu.
Smażona ostryżyca amerykańska w panierce - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
