Smażone ciasteczka z wiśniami

Smażone ciasteczka z wiśniamiSmażone ciasteczka z wiśniami
Źródło zdjęć: © Flickr

Smażone ciasteczka z wiśniami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone ciasteczka z wiśniami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 316 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,00 g białka,
  • 42,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Smażone ciasteczka z wiśniami ma w 100 g 16,10 g tłuszczów, w tym:

  • 2,46 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Smażone ciasteczka z wiśniami – jakie ma witaminy?

Smażone ciasteczka z wiśniami to produkt zawierający 1,30 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażone ciasteczka z wiśniami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 1,43 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

Smażone ciasteczka z wiśniami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone ciasteczka z wiśniami ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 1,22 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 43,0 mg fosforu,
  • 65,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 374 mg sodu, 0,23 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 2,40 µg selenu.

Smażone ciasteczka z wiśniami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna316 kcal89,6 kcal
Białko3,00 g0,85 g
Węglowodany42,6 g12,08 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,60 g0,74 g
Tłuszcz16,10 g4,56 g
Tłuszcze nasycone2,46 g0,70 g
Tłuszcze jednonienasycone7,45 g2,11 g
Tłuszcze wielonienasycone5,38 g1,52 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,30 mg0,37 mg
Równoważnik folianów29,0 µg8,22 µg
Witamina B1 - tiamina0,14 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,11 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,43 mg0,40 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,11 mg0,03 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy18,00 µg5,10 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,08 µg0,02 µg
Witamina A172 i.u.48,8 i.u.
Witamina A9,00 µg RAE2,55 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń22,0 mg6,24 mg
Żelazo1,22 mg0,35 mg
Magnez10,00 mg2,84 mg
Fosfor43,0 mg12,19 mg
Potas65,0 mg18,43 mg
Sód374 mg106 mg
Cynk0,23 mg0,07 mg
Miedź0,05 mg0,01 mg
Mangan0,22 mg0,06 mg
Selen2,40 µg0,68 µg
Woda37,6 g10,66 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka