Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC)
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 236 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,7 g białka,
- 2,97 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC) ma w 100 g 12,13 g tłuszczów, w tym:
- 2,60 g tłuszczów nasyconych,
- 3,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 146 mg cholesterolu.
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC) – jakie ma witaminy?
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 7,14 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,20 mg witaminy B5,
- 0,40 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,41 µg witaminy B12.
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC) ma w sobie:
- 30,0 mg wapnia,
- 0,89 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 226 mg fosforu,
- 265 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 714 mg sodu, 1,75 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 31,9 µg selenu.
Smażone skrzydełko z kurczaka bez skóry i panierki (KFC) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 44 g (1 skrzydło, bez skóry) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 236 kcal | 104 kcal |
| Białko | 28,7 g | 12,62 g |
| Węglowodany | 2,97 g | 1,31 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 12,13 g | 5,34 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,60 g | 1,15 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,92 g | 1,72 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,05 g | 1,78 g |
| Cholesterol | 146 mg | 64,2 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,14 mg | 3,14 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,20 mg | 0,53 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,40 mg | 0,18 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,41 µg | 0,18 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 14,00 µg | 6,16 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 30,0 mg | 13,20 mg |
| Żelazo | 0,89 mg | 0,39 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 11,00 mg |
| Fosfor | 226 mg | 99,44 mg |
| Potas | 265 mg | 117 mg |
| Sód | 714 mg | 314 mg |
| Cynk | 1,75 mg | 0,77 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,09 mg | 0,04 mg |
| Selen | 31,9 µg | 14,04 µg |
| Woda | 53,9 g | 23,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
