Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowaneSmażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane
Źródło zdjęć: © Flickr

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 307 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,87 g białka,
  • 10,95 g węglowodanów,
  • 10,30 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane ma w 100 g 22,8 g tłuszczów, w tym:

  • 7,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 917 mg cholesterolu.

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane – jakie ma witaminy?

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane to produkt zawierający 0 mg witaminy C,316 µg RAE witaminy A, 2,25 mg witaminy E,123 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,52 mg witaminy B2,
  • 0,04 mg witaminy B3,
  • 669 mg witaminy B4,
  • 3,29 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 174 µg witaminy B9,
  • 1,64 µg witaminy B12.

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane ma w sobie:

  • 124 mg wapnia,
  • 3,70 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 404 mg fosforu,
  • 105 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 3,06 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 53,5 µg selenu.

Smażone żółtko z dodatkiem cukru, pasteryzowane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna307 kcal87,0 kcal
Białko13,87 g3,93 g
Węglowodany10,95 g3,10 g
Cukier10,30 g2,92 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz22,8 g6,47 g
Tłuszcze nasycone7,11 g2,02 g
Tłuszcze jednonienasycone8,89 g2,52 g
Tłuszcze wielonienasycone3,86 g1,09 g
Cholesterol917 mg260 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów174 µg49,3 µg
Witamina B1 - tiamina0,14 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,52 mg0,15 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,04 mg0,01 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy3,29 mg0,93 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,40 mg0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy174 µg49,3 µg
Witamina B4 - cholina669 mg190 mg
Witamina B12 - kobalamina1,64 µg0,47 µg
Witamina A1,103 i.u.313 i.u.
Witamina A316 µg RAE89,6 µg RAE
Retinol313 µg88,7 µg
Alpha karoten38,0 µg10,77 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna33,0 µg9,36 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna967 µg274 µg
Witamina E2,25 mg0,64 mg
Witamina D3,10 µg0,88 µg
Witamina D123 i.u.34,9 i.u.
Witamina K0,70 µg0,20 µg
Wapń124 mg35,2 mg
Żelazo3,70 mg1,05 mg
Magnez10,00 mg2,84 mg
Fosfor404 mg115 mg
Potas105 mg29,8 mg
Sód70,0 mg19,85 mg
Cynk3,06 mg0,87 mg
Miedź0,01 mg0,00 mg
Mangan0,08 mg0,02 mg
Selen53,5 µg15,17 µg
Woda51,2 g14,52 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka