Smażony chleb ze smalcem Smażony chleb ze smalcem Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Smażony chleb ze smalcem – ile ma kalorii i składników odżywczych?Smażony chleb ze smalcem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 330 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 6,69 g białka,48,3 g węglowodanów,2,03 g cukrów,0 g błonnika.Smażony chleb ze smalcem ma w 100 g 12,22 g tłuszczów, w tym:4,62 g tłuszczów nasyconych,4,41 g tłuszczów jednonienasyconych,1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.Smażony chleb ze smalcem – jakie ma witaminy?Smażony chleb ze smalcem to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K. Smażony chleb ze smalcem zawiera również witaminy z grupy B:0,43 mg witaminy B1,0,22 mg witaminy B2,4,60 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,16 mg witaminy B5,0,04 mg witaminy B6,122 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Smażony chleb ze smalcem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Smażony chleb ze smalcem ma w sobie:57,0 mg wapnia,4,04 mg żelaza,18,00 mg magnezu,123 mg fosforu,77,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 329 mg sodu, 0,35 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 18,60 µg selenu.Smażony chleb ze smalcem - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 152 g (1 sztuka)Wartość energetyczna330 kcal502 kcalBiałko6,69 g10,17 gWęglowodany48,3 g73,4 gCukier2,03 g3,09 gBłonnik0 g0 gTłuszcz12,22 g18,57 gTłuszcze nasycone4,62 g7,02 gTłuszcze jednonienasycone4,41 g6,71 gTłuszcze wielonienasycone1,06 g1,60 gCholesterol7,00 mg10,64 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów196 µg298 µgWitamina B1 - tiamina0,43 mg0,65 mgWitamina B2 - ryboflawina0,22 mg0,33 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,60 mg7,00 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,16 mg0,25 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,06 mgWitamina B9 - kwas foliowy122 µg185 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,80 µg1,22 µgWapń57,0 mg86,6 mgŻelazo4,04 mg6,14 mgMagnez18,00 mg27,4 mgFosfor123 mg187 mgPotas77,0 mg117 mgSód329 mg500 mgCynk0,35 mg0,53 mgMiedź0,09 mg0,14 mgMangan0,30 mg0,45 mgSelen18,60 µg28,3 µgWoda31,6 g48,0 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj