Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiejSmażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej
Źródło zdjęć: © Flickr

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 154 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,03 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 10,92 g tłuszczów, w tym:

  • 1,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,559 mg cholesterolu.

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 1,12 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 3,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,91 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 9,54 µg witaminy B12.

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,21 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 384 mg fosforu,
  • 258 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 101 mg sodu, 1,33 mg cynku,0,28 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 16,30 µg selenu.

Smażony moczony mózg z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna154 kcal131 kcal
Białko14,03 g11,93 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz10,92 g9,28 g
Tłuszcze nasycone1,37 g1,16 g
Tłuszcze jednonienasycone4,17 g3,54 g
Tłuszcze wielonienasycone1,00 g0,85 g
Cholesterol2,559 mg2,175 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,22 mg0,19 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,00 mg2,55 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,91 mg1,62 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,07 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina9,54 µg8,11 µg
Witamina A8,00 i.u.6,80 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE1,70 µg RAE
Retinol2,00 µg1,70 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E1,12 mg0,95 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń6,00 mg5,10 mg
Żelazo1,21 mg1,03 mg
Magnez15,00 mg12,75 mg
Fosfor384 mg326 mg
Potas258 mg219 mg
Sód101 mg85,9 mg
Cynk1,33 mg1,13 mg
Miedź0,28 mg0,24 mg
Mangan0,04 mg0,03 mg
Selen16,30 µg13,86 µg
Woda73,1 g62,1 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka