Śmietanka

Śmietanka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,13 g białka,
• 4,73 g węglowodanów,
• 4,13 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Śmietanka ma w 100 g 10,39 g tłuszczów, w tym:

• 7,03 g tłuszczów nasyconych,
• 3,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 35,0 mg cholesterolu.

Śmietanka to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C,97,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Śmietanka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 0,11 mg witaminy B3,
• 18,70 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,19 µg witaminy B12.

Śmietanka ma w sobie:

• 107 mg wapnia,
• 0,05 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 95,0 mg fosforu,
• 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 0,39 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,20 µg selenu.