Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszceSok ananasowo-grejpfrutowy w puszce
Źródło zdjęć: © Flickr

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 47,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,20 g białka,
  • 11,60 g węglowodanów,
  • 11,52 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce – jakie ma witaminy?

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce to produkt zawierający 46,0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,27 mg witaminy B3,
  • 0,50 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,31 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 6,00 mg fosforu,
  • 61,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Sok ananasowo-grejpfrutowy w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 31 g (1 porcja)
Wartość energetyczna47,0 kcal14,71 kcal
Białko0,20 g0,06 g
Węglowodany11,60 g3,63 g
Cukier11,52 g3,61 g
Błonnik0,10 g0,03 g
Tłuszcz0,10 g0,03 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,01 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C46,0 mg14,40 mg
Równoważnik folianów9,00 µg2,82 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,27 mg0,08 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,05 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg2,82 µg
Witamina B4 - cholina0,50 mg0,16 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A2,00 i.u.0,63 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,00 µg0,31 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna1,00 µg0,31 µg
Witamina E0,01 mg0,00 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,03 µg
Wapń7,00 mg2,19 mg
Żelazo0,31 mg0,10 mg
Magnez6,00 mg1,88 mg
Fosfor6,00 mg1,88 mg
Potas61,0 mg19,09 mg
Sód14,00 mg4,38 mg
Cynk0,06 mg0,02 mg
Miedź0,05 mg0,01 mg
Mangan0,41 mg0,13 mg
Selen0,10 µg0,03 µg
Woda87,9 g27,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie