Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C
Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C w 100 gramach posiada wartość energetyczną 53,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,36 g białka,
- 12,87 g węglowodanów,
- 9,98 g cukrów,
- 0,20 g błonnika.
Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C ma w 100 g 0,12 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C – jakie ma witaminy?
Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C to produkt zawierający 43,8 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,20 mg witaminy B3,
- 3,30 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 18,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,31 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 8,00 mg fosforu,
- 130 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 0,10 µg selenu.
Sok ananasowy bez dodatku cukru, z witaminą C - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 250 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 53,0 kcal | 133 kcal |
| Białko | 0,36 g | 0,90 g |
| Węglowodany | 12,87 g | 32,2 g |
| Cukier | 9,98 g | 25,0 g |
| Błonnik | 0,20 g | 0,50 g |
| Tłuszcz | 0,12 g | 0,30 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,02 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,11 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 43,8 mg | 110 mg |
| Równoważnik folianów | 18,00 µg | 45,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,20 mg | 0,50 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,06 mg | 0,14 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,25 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 18,00 µg | 45,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 3,30 mg | 8,25 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 5,00 i.u. | 12,50 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 3,00 µg | 7,50 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,75 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 32,5 mg |
| Żelazo | 0,31 mg | 0,78 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 30,0 mg |
| Fosfor | 8,00 mg | 20,0 mg |
| Potas | 130 mg | 325 mg |
| Sód | 2,00 mg | 5,00 mg |
| Cynk | 0,11 mg | 0,28 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,17 mg |
| Mangan | 0,50 mg | 1,26 mg |
| Selen | 0,10 µg | 0,25 µg |
| Woda | 86,4 g | 216 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
