Sok cytrynowy z soku zagęszczonego

Sok cytrynowy z soku zagęszczonegoSok cytrynowy z soku zagęszczonego
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Sok cytrynowy z soku zagęszczonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok cytrynowy z soku zagęszczonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 17,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,45 g białka,
  • 5,62 g węglowodanów,
  • 1,53 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Sok cytrynowy z soku zagęszczonego ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok cytrynowy z soku zagęszczonego – jakie ma witaminy?

Sok cytrynowy z soku zagęszczonego to produkt zawierający 14,30 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Sok cytrynowy z soku zagęszczonego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,18 mg witaminy B3,
  • 5,10 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok cytrynowy z soku zagęszczonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok cytrynowy z soku zagęszczonego ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,06 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 9,00 mg fosforu,
  • 109 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 24,0 mg sodu, 0,19 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Sok cytrynowy z soku zagęszczonego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna17,00 kcal2,55 kcal
Białko0,45 g0,07 g
Węglowodany5,62 g0,84 g
Cukier1,53 g0,23 g
Błonnik0,70 g0,11 g
Tłuszcz0,07 g0,01 g
Tłuszcze nasycone0,03 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone0,02 g0,00 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C14,30 mg2,15 mg
Równoważnik folianów9,00 µg1,35 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,18 mg0,03 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,08 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg1,35 µg
Witamina B4 - cholina5,10 mg0,77 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A33,0 i.u.4,95 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE0,30 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna40,0 µg6,00 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna11,00 µg1,65 µg
Witamina E0,23 mg0,04 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,02 µg
Wapń10,00 mg1,50 mg
Żelazo0,06 mg0,01 mg
Magnez7,00 mg1,05 mg
Fosfor9,00 mg1,35 mg
Potas109 mg16,35 mg
Sód24,0 mg3,60 mg
Cynk0,19 mg0,03 mg
Miedź0,02 mg0,00 mg
Mangan0,02 mg0,00 mg
Selen0,10 µg0,02 µg
Woda93,6 g14,05 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie