Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3
Źródło zdjęć: © 123rf

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 41,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,55 g białka,
  • 9,73 g węglowodanów,
  • 9,63 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3 ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3 – jakie ma witaminy?

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3 to produkt zawierający 33,7 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,22 mg witaminy B3,
  • 7,70 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3 ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,14 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 14,00 mg fosforu,
  • 136 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,05 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Sok grejpfrutowy (z białego grejfruta) z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony z wodą 1:3 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 247 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna41,0 kcal101 kcal
Białko0,55 g1,36 g
Węglowodany9,73 g24,0 g
Cukier9,63 g23,8 g
Błonnik0,10 g0,25 g
Tłuszcz0,13 g0,32 g
Tłuszcze nasycone0,02 g0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone0,02 g0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,08 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C33,7 mg83,2 mg
Równoważnik folianów4,00 µg9,88 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,22 mg0,54 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,19 mg0,47 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg9,88 µg
Witamina B4 - cholina7,70 mg19,02 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A9,00 i.u.22,2 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten2,00 µg4,94 µg
Beta karoten4,00 µg9,88 µg
Beta-kryptoksantyna1,00 µg2,47 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna10,00 µg24,7 µg
Witamina E0,04 mg0,10 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń8,00 mg19,76 mg
Żelazo0,14 mg0,35 mg
Magnez11,00 mg27,2 mg
Fosfor14,00 mg34,6 mg
Potas136 mg336 mg
Sód1,00 mg2,47 mg
Cynk0,05 mg0,12 mg
Miedź0,03 mg0,08 mg
Mangan0,02 mg0,05 mg
Selen0,10 µg0,25 µg
Woda89,3 g221 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie