Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapniaSok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia
Źródło zdjęć: © Flickr

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 38,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,50 g białka,
  • 8,69 g węglowodanów,
  • 8,33 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia – jakie ma witaminy?

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia to produkt zawierający 25,0 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,20 mg witaminy B3,
  • 6,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia ma w sobie:

  • 146 mg wapnia,
  • 0,20 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 162 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,05 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Sok grejpfrutowy (z grejpfruta różowego lub czerwonego) z dodatkiem wapnia - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna38,0 kcal91,2 kcal
Białko0,50 g1,20 g
Węglowodany8,69 g20,9 g
Cukier8,33 g19,99 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,10 g0,24 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone0,02 g0,06 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C25,0 mg60,0 mg
Równoważnik folianów11,00 µg26,4 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,20 mg0,48 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy11,00 µg26,4 µg
Witamina B4 - cholina6,40 mg15,36 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A440 i.u.1,056 i.u.
Witamina A22,0 µg RAE52,8 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten1,00 µg2,40 µg
Beta karoten262 µg629 µg
Beta-kryptoksantyna2,00 µg4,80 µg
Likopen1,189 µg2,854 µg
Luteina+Zeaksantyna4,00 µg9,60 µg
Witamina E0,11 mg0,26 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń146 mg350 mg
Żelazo0,20 mg0,48 mg
Magnez12,00 mg28,8 mg
Fosfor15,00 mg36,0 mg
Potas162 mg389 mg
Sód1,00 mg2,40 mg
Cynk0,05 mg0,12 mg
Miedź0,03 mg0,08 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda90,0 g216 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka