Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniemSok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem
Źródło zdjęć: © Flickr

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 52,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,17 g białka,
  • 12,96 g węglowodanów,
  • 9,95 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem ma w 100 g 0,12 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem – jakie ma witaminy?

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem to produkt zawierający 50,7 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 1,80 mg witaminy B4,
  • 0,03 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem ma w sobie:

  • 72,0 mg wapnia,
  • 0,14 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 11,00 mg fosforu,
  • 89,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Sok jabłkowo-winogronowo-gruszkowy z witaminą C i wapniem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 250 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna52,0 kcal130 kcal
Białko0,17 g0,43 g
Węglowodany12,96 g32,4 g
Cukier9,95 g24,9 g
Błonnik0,20 g0,50 g
Tłuszcz0,12 g0,30 g
Tłuszcze nasycone0,02 g0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone0,04 g0,10 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C50,7 mg127 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,09 mg0,24 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,03 mg0,08 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina1,80 mg4,50 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,00 i.u.2,50 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna16,00 µg40,0 µg
Witamina E0,01 mg0,03 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń72,0 mg180 mg
Żelazo0,14 mg0,35 mg
Magnez6,00 mg15,00 mg
Fosfor11,00 mg27,5 mg
Potas89,0 mg223 mg
Sód5,00 mg12,50 mg
Cynk0,06 mg0,15 mg
Miedź0,01 mg0,03 mg
Mangan0,09 mg0,22 mg
Selen0,10 µg0,25 µg
Woda86,4 g216 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie