Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K 

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i KSok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K
Źródło zdjęć: © Flickr

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K w 100 gramach posiada wartość energetyczną 48,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,12 g białka,
  • 11,49 g węglowodanów,
  • 9,47 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K ma w 100 g 0,17 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K – jakie ma witaminy?

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K to produkt zawierający 30,3 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,00 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 1,80 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K ma w sobie:

  • 70,0 mg wapnia,
  • 0,13 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 9,00 mg fosforu,
  • 184 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,04 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Sok jabłkowy bez dodatku cukru, w wapniem i witaminami C i K - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 177 g (1 porcja)
Wartość energetyczna48,0 kcal85,0 kcal
Białko0,12 g0,21 g
Węglowodany11,49 g20,3 g
Cukier9,47 g16,76 g
Błonnik0,30 g0,53 g
Tłuszcz0,17 g0,30 g
Tłuszcze nasycone0,03 g0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone0,05 g0,09 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C30,3 mg53,6 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,00 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,07 mg0,12 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,05 mg0,09 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina1,80 mg3,19 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,00 i.u.1,77 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna16,00 µg28,3 µg
Witamina E0,01 mg0,02 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń70,0 mg124 mg
Żelazo0,13 mg0,23 mg
Magnez5,00 mg8,85 mg
Fosfor9,00 mg15,93 mg
Potas184 mg326 mg
Sód5,00 mg8,85 mg
Cynk0,04 mg0,07 mg
Miedź0,01 mg0,02 mg
Mangan0,04 mg0,06 mg
Selen0,10 µg0,18 µg
Woda87,9 g156 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie