Sok owocowo-warzywny Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sok owocowo-warzywnyŹródło zdjęć: © Pixabay Sok owocowo-warzywny – ile ma kalorii i składników odżywczych?Sok owocowo-warzywny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEUPA? A co to jest? Ukraińcy zabrali głos ws. decyzji Lwowa 0,04 g białka,7,47 g węglowodanów,2,10 g cukrów,0 g błonnika.Sok owocowo-warzywny ma w 100 g 0,01 g tłuszczów, w tym:0 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Sok owocowo-warzywny – jakie ma witaminy?Sok owocowo-warzywny to produkt zawierający 32,5 mg witaminy C,104 µg RAE witaminy A, 1,63 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K. Sok owocowo-warzywny zawiera również witaminy z grupy B:0,00 mg witaminy B1,0,00 mg witaminy B2,0,02 mg witaminy B3,5,20 mg witaminy B4,0,01 mg witaminy B5,0,01 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Sok owocowo-warzywny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Sok owocowo-warzywny ma w sobie:3,00 mg wapnia,0,04 mg żelaza,1,00 mg magnezu,2,00 mg fosforu,19,00 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 21,0 mg sodu, 0,01 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,10 µg selenu.Sok owocowo-warzywny - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 247 g (1 porcja)Wartość energetyczna29,0 kcal71,6 kcalBiałko0,04 g0,10 gWęglowodany7,47 g18,45 gCukier2,10 g5,19 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,01 g0,03 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C32,5 mg80,3 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,00 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,00 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,02 mg0,04 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,01 mg0,03 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina5,20 mg12,84 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A2,083 i.u.5,145 i.u.Witamina A104 µg RAE257 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten144 µg356 µgBeta karoten1,178 µg2,910 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna12,00 µg29,6 µgWitamina E1,63 mg4,03 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,50 µg1,24 µgWapń3,00 mg7,41 mgŻelazo0,04 mg0,10 mgMagnez1,00 mg2,47 mgFosfor2,00 mg4,94 mgPotas19,00 mg46,9 mgSód21,0 mg51,9 mgCynk0,01 mg0,03 mgMiedź0,01 mg0,02 mgMangan0,01 mg0,03 mgSelen0,10 µg0,25 µgWoda92,3 g228 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj