Sok owocowy o obniżonej zawartości cukru (zawiera więcej niż 3% owoców) z dużą dawką witaminy C i tiaminą

Źródło zdjęć: © Pixabay

29 listopada 2018, 10:58

Sok owocowy o obniżonej zawartości cukru (zawiera więcej niż 3% owoców) z dużą dawką witaminy C i tiaminą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 237 g (1 porcja)
Wartość energetyczna	54,0 kcal	128 kcal
Białko	0,13 g	0,31 g
Węglowodany	13,16 g	31,2 g
Cukier	12,11 g	28,7 g
Błonnik	0,10 g	0,24 g
Tłuszcz	0 g	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g	0 g
Tłuszcze jednonienasycone	0 g	0 g
Tłuszcze wielonienasycone	0 g	0 g
Cholesterol	0 mg	0 mg
Witamina C	25,4 mg	60,2 mg
Równoważnik folianów	0 µg	0 µg
Witamina B1 - tiamina	0,10 mg	0,23 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,01 mg	0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	0,04 mg	0,09 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0 mg	0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,03 mg	0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	0 µg	0 µg
Witamina B4 - cholina	1,80 mg	4,27 mg
Witamina B12 - kobalamina	0 µg	0 µg
Witamina A	17,00 i.u.	40,3 i.u.
Witamina A	5,00 µg RAE	11,85 µg RAE
Retinol	5,00 µg	11,85 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	0 µg	0 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	16,00 µg	37,9 µg
Witamina E	0,05 mg	0,12 mg
Witamina D	0 µg	0 µg
Witamina D	0 i.u.	0 i.u.
Witamina K	0 µg	0 µg
Wapń	3,00 mg	7,11 mg
Żelazo	0,25 mg	0,59 mg
Magnez	5,00 mg	11,85 mg
Fosfor	7,00 mg	16,59 mg
Potas	122 mg	289 mg
Sód	61,0 mg	145 mg
Cynk	0,04 mg	0,10 mg
Miedź	0,01 mg	0,03 mg
Mangan	0 mg	0 mg
Selen	0,10 µg	0,24 µg
Woda	86,4 g	205 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie