Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru
Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 43,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,60 g białka,
- 10,28 g węglowodanów,
- 10,18 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?
Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru to produkt zawierający 29,1 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,34 mg witaminy B3,
- 6,20 mg witaminy B4,
- 0,14 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,46 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 14,00 mg fosforu,
- 158 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,10 µg selenu.
Sok pomarańczowo-grejpfrutowy bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 247 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 43,0 kcal | 106 kcal |
| Białko | 0,60 g | 1,48 g |
| Węglowodany | 10,28 g | 25,4 g |
| Cukier | 10,18 g | 25,1 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,25 g |
| Tłuszcz | 0,10 g | 0,25 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,02 g | 0,05 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 29,1 mg | 71,9 mg |
| Równoważnik folianów | 14,00 µg | 34,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,14 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,34 mg | 0,83 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,14 mg | 0,35 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 14,00 µg | 34,6 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,20 mg | 15,31 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 119 i.u. | 294 i.u. |
| Witamina A | 6,00 µg RAE | 14,82 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 4,00 µg | 9,88 µg |
| Beta karoten | 20,0 µg | 49,4 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 98,0 µg | 242 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 73,0 µg | 180 µg |
| Witamina E | 0,14 mg | 0,35 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,10 µg | 0,25 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 19,76 mg |
| Żelazo | 0,46 mg | 1,14 mg |
| Magnez | 10,00 mg | 24,7 mg |
| Fosfor | 14,00 mg | 34,6 mg |
| Potas | 158 mg | 390 mg |
| Sód | 3,00 mg | 7,41 mg |
| Cynk | 0,07 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,19 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Selen | 0,10 µg | 0,25 µg |
| Woda | 88,6 g | 219 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
