Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3
Źródło zdjęć: © Flickr

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 37,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,60 g białka,
  • 8,80 g węglowodanów,
  • 7,42 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3 ma w 100 g 0,06 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3 – jakie ma witaminy?

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3 to produkt zawierający 36,2 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,27 mg witaminy B3,
  • 5,00 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3 ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,08 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 158 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,04 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego bez dodatku cukru, rozcieńczony wodą 1:3 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 249 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna37,0 kcal92,1 kcal
Białko0,60 g1,49 g
Węglowodany8,80 g21,9 g
Cukier7,42 g18,48 g
Błonnik0,20 g0,50 g
Tłuszcz0,06 g0,15 g
Tłuszcze nasycone0,02 g0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone0,02 g0,04 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C36,2 mg90,1 mg
Równoważnik folianów19,00 µg47,3 µg
Witamina B1 - tiamina0,07 mg0,17 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,11 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,27 mg0,68 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,16 mg
Witamina B9 - kwas foliowy19,00 µg47,3 µg
Witamina B4 - cholina5,00 mg12,45 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A66,0 i.u.164 i.u.
Witamina A3,00 µg RAE7,47 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten5,00 µg12,45 µg
Beta karoten13,00 µg32,4 µg
Beta-kryptoksantyna48,0 µg120 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna83,0 µg207 µg
Witamina E0,15 mg0,37 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,25 µg
Wapń12,00 mg29,9 mg
Żelazo0,08 mg0,20 mg
Magnez10,00 mg24,9 mg
Fosfor15,00 mg37,4 mg
Potas158 mg393 mg
Sód4,00 mg9,96 mg
Cynk0,04 mg0,10 mg
Miedź0,02 mg0,05 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0,10 µg0,25 µg
Woda90,1 g224 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie