Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E 

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i ESok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E w 100 gramach posiada wartość energetyczną 49,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,68 g białka,
  • 11,54 g węglowodanów,
  • 8,31 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E ma w 100 g 0,12 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E – jakie ma witaminy?

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E to produkt zawierający 33,6 mg witaminy C,114 µg RAE witaminy A, 1,13 mg witaminy E,42,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,28 mg witaminy B3,
  • 6,20 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E ma w sobie:

  • 146 mg wapnia,
  • 0,13 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 17,00 mg fosforu,
  • 178 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego z wapniem i witaminami A, D i E - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 249 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna49,0 kcal122 kcal
Białko0,68 g1,69 g
Węglowodany11,54 g28,7 g
Cukier8,31 g20,7 g
Błonnik0,30 g0,75 g
Tłuszcz0,12 g0,30 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone0,02 g0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,08 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C33,6 mg83,7 mg
Równoważnik folianów19,00 µg47,3 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,12 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,28 mg0,70 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,20 mg0,49 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,19 mg
Witamina B9 - kwas foliowy19,00 µg47,3 µg
Witamina B4 - cholina6,20 mg15,44 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A417 i.u.1,038 i.u.
Witamina A114 µg RAE284 µg RAE
Retinol112 µg279 µg
Alpha karoten8,00 µg19,92 µg
Beta karoten8,00 µg19,92 µg
Beta-kryptoksantyna27,0 µg67,2 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna27,0 µg67,2 µg
Witamina E1,13 mg2,81 mg
Witamina D1,00 µg2,49 µg
Witamina D42,0 i.u.105 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń146 mg364 mg
Żelazo0,13 mg0,32 mg
Magnez11,00 mg27,4 mg
Fosfor17,00 mg42,3 mg
Potas178 mg443 mg
Sód2,00 mg4,98 mg
Cynk0,07 mg0,17 mg
Miedź0,04 mg0,11 mg
Mangan0,02 mg0,06 mg
Selen0,10 µg0,25 µg
Woda87,2 g217 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie