Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonegoSok pomarańczowy z soku zagęszczonego
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 49,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,68 g białka,
  • 11,54 g węglowodanów,
  • 8,31 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego ma w 100 g 0,12 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego – jakie ma witaminy?

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego to produkt zawierający 33,6 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,28 mg witaminy B3,
  • 6,20 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,13 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 17,00 mg fosforu,
  • 178 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Sok pomarańczowy z soku zagęszczonego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 249 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna49,0 kcal122 kcal
Białko0,68 g1,69 g
Węglowodany11,54 g28,7 g
Cukier8,31 g20,7 g
Błonnik0,30 g0,75 g
Tłuszcz0,12 g0,30 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone0,02 g0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,08 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C33,6 mg83,7 mg
Równoważnik folianów19,00 µg47,3 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,12 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,28 mg0,70 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,20 mg0,49 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,19 mg
Witamina B9 - kwas foliowy19,00 µg47,3 µg
Witamina B4 - cholina6,20 mg15,44 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A42,0 i.u.105 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE4,98 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten8,00 µg19,92 µg
Beta karoten8,00 µg19,92 µg
Beta-kryptoksantyna27,0 µg67,2 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna27,0 µg67,2 µg
Witamina E0,20 mg0,50 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń11,00 mg27,4 mg
Żelazo0,13 mg0,32 mg
Magnez11,00 mg27,4 mg
Fosfor17,00 mg42,3 mg
Potas178 mg443 mg
Sód2,00 mg4,98 mg
Cynk0,07 mg0,17 mg
Miedź0,04 mg0,11 mg
Mangan0,02 mg0,06 mg
Selen0,10 µg0,25 µg
Woda87,2 g217 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie