Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu
Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,60 g białka,
- 4,59 g węglowodanów,
- 3,28 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu – jakie ma witaminy?
Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu to produkt zawierający 27,7 mg witaminy C,78,0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,30 µg witaminy K.
Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,73 mg witaminy B3,
- 7,20 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 21,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,42 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 17,00 mg fosforu,
- 193 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,50 µg selenu.
Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 242 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 22,0 kcal | 53,2 kcal |
| Białko | 0,60 g | 1,45 g |
| Węglowodany | 4,59 g | 11,11 g |
| Cukier | 3,28 g | 7,94 g |
| Błonnik | 0,80 g | 1,94 g |
| Tłuszcz | 0,10 g | 0,24 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,10 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 27,7 mg | 67,0 mg |
| Równoważnik folianów | 21,0 µg | 50,8 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,73 mg | 1,77 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,14 mg | 0,34 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 21,0 µg | 50,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 7,20 mg | 17,42 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,558 i.u. | 3,770 i.u. |
| Witamina A | 78,0 µg RAE | 189 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 210 µg | 508 µg |
| Beta karoten | 830 µg | 2,009 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 9,660 µg | 23,377 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 80,0 µg | 194 µg |
| Witamina E | 0,32 mg | 0,77 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,30 µg | 12,83 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 26,6 mg |
| Żelazo | 0,42 mg | 1,02 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 26,6 mg |
| Fosfor | 17,00 mg | 41,1 mg |
| Potas | 193 mg | 467 mg |
| Sód | 58,0 mg | 140 mg |
| Cynk | 0,20 mg | 0,48 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,48 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0,50 µg | 1,21 µg |
| Woda | 93,5 g | 226 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.