Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości soduSok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,60 g białka,
  • 4,59 g węglowodanów,
  • 3,28 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu to produkt zawierający 27,7 mg witaminy C,78,0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,30 µg witaminy K.

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,73 mg witaminy B3,
  • 7,20 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,42 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 17,00 mg fosforu,
  • 193 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,50 µg selenu.

Sok pomidorowo-warzywny o niskiej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 242 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna22,0 kcal53,2 kcal
Białko0,60 g1,45 g
Węglowodany4,59 g11,11 g
Cukier3,28 g7,94 g
Błonnik0,80 g1,94 g
Tłuszcz0,10 g0,24 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone0,02 g0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone0,04 g0,10 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C27,7 mg67,0 mg
Równoważnik folianów21,0 µg50,8 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,73 mg1,77 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,14 mg0,34 mg
Witamina B9 - kwas foliowy21,0 µg50,8 µg
Witamina B4 - cholina7,20 mg17,42 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,558 i.u.3,770 i.u.
Witamina A78,0 µg RAE189 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten210 µg508 µg
Beta karoten830 µg2,009 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen9,660 µg23,377 µg
Luteina+Zeaksantyna80,0 µg194 µg
Witamina E0,32 mg0,77 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K5,30 µg12,83 µg
Wapń11,00 mg26,6 mg
Żelazo0,42 mg1,02 mg
Magnez11,00 mg26,6 mg
Fosfor17,00 mg41,1 mg
Potas193 mg467 mg
Sód58,0 mg140 mg
Cynk0,20 mg0,48 mg
Miedź0,20 mg0,48 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0,50 µg1,21 µg
Woda93,5 g226 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka