Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soliSok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 17,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,85 g białka,
  • 3,53 g węglowodanów,
  • 2,58 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli ma w 100 g 0,29 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli to produkt zawierający 70,1 mg witaminy C,23,0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,67 mg witaminy B3,
  • 6,80 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,39 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 19,00 mg fosforu,
  • 217 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 253 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,50 µg selenu.

Sok pomidorowy w kartonie z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 243 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna17,00 kcal41,3 kcal
Białko0,85 g2,07 g
Węglowodany3,53 g8,58 g
Cukier2,58 g6,27 g
Błonnik0,40 g0,97 g
Tłuszcz0,29 g0,71 g
Tłuszcze nasycone0,02 g0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,07 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C70,1 mg170 mg
Równoważnik folianów20,0 µg48,6 µg
Witamina B1 - tiamina0,10 mg0,24 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,19 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,67 mg1,64 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,17 mg
Witamina B9 - kwas foliowy20,0 µg48,6 µg
Witamina B4 - cholina6,80 mg16,52 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A450 i.u.1,094 i.u.
Witamina A23,0 µg RAE55,9 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten270 µg656 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen9,037 µg21,960 µg
Luteina+Zeaksantyna60,0 µg146 µg
Witamina E0,32 mg0,78 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,30 µg5,59 µg
Wapń10,00 mg24,3 mg
Żelazo0,39 mg0,95 mg
Magnez11,00 mg26,7 mg
Fosfor19,00 mg46,2 mg
Potas217 mg527 mg
Sód253 mg615 mg
Cynk0,11 mg0,27 mg
Miedź0,04 mg0,10 mg
Mangan0,07 mg0,17 mg
Selen0,50 µg1,22 µg
Woda94,2 g229 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie