Sok śliwkowy Sok śliwkowyŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sok śliwkowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Sok śliwkowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 71,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIE"Pierwszy sygnał". To wtedy związek staje się fikcją 0,61 g białka,17,45 g węglowodanów,16,45 g cukrów,1,00 g błonnika.Sok śliwkowy ma w 100 g 0,03 g tłuszczów, w tym:0,00 g tłuszczów nasyconych,0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Sok śliwkowy – jakie ma witaminy?Sok śliwkowy to produkt zawierający 4,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K. Sok śliwkowy zawiera również witaminy z grupy B:0,02 mg witaminy B1,0,07 mg witaminy B2,0,79 mg witaminy B3,2,70 mg witaminy B4,0,11 mg witaminy B5,0,22 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Sok śliwkowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Sok śliwkowy ma w sobie:12,00 mg wapnia,1,18 mg żelaza,14,00 mg magnezu,25,0 mg fosforu,276 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,21 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,60 µg selenu.Sok śliwkowy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 256 g (1 szklanka)Wartość energetyczna71,0 kcal182 kcalBiałko0,61 g1,56 gWęglowodany17,45 g44,7 gCukier16,45 g42,1 gBłonnik1,00 g2,56 gTłuszcz0,03 g0,08 gTłuszcze nasycone0,00 g0,01 gTłuszcze jednonienasycone0,02 g0,05 gTłuszcze wielonienasycone0,01 g0,02 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C4,10 mg10,50 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,02 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,18 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,79 mg2,01 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,11 mg0,27 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,22 mg0,56 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina2,70 mg6,91 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A3,00 i.u.7,68 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten2,00 µg5,12 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna40,0 µg102 µgWitamina E0,12 mg0,31 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K3,40 µg8,70 µgWapń12,00 mg30,7 mgŻelazo1,18 mg3,02 mgMagnez14,00 mg35,8 mgFosfor25,0 mg64,0 mgPotas276 mg707 mgSód4,00 mg10,24 mgCynk0,21 mg0,54 mgMiedź0,07 mg0,17 mgMangan0,15 mg0,39 mgSelen0,60 µg1,54 µgWoda81,2 g208 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj