Sok żurawinowy bez dodatku cukru

Sok żurawinowy bez dodatku cukruSok żurawinowy bez dodatku cukru

Sok żurawinowy bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sok żurawinowy bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 46,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,39 g białka,
  • 12,20 g węglowodanów,
  • 12,10 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Sok żurawinowy bez dodatku cukru ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sok żurawinowy bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?

Sok żurawinowy bez dodatku cukru to produkt zawierający 9,30 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 1,20 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Sok żurawinowy bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 3,30 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sok żurawinowy bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sok żurawinowy bez dodatku cukru ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,25 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 13,00 mg fosforu,
  • 77,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Sok żurawinowy bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 253 g (1 porcja)
Wartość energetyczna46,0 kcal116 kcal
Białko0,39 g0,99 g
Węglowodany12,20 g30,9 g
Cukier12,10 g30,6 g
Błonnik0,10 g0,25 g
Tłuszcz0,13 g0,33 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone0,02 g0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone0,07 g0,18 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C9,30 mg23,5 mg
Równoważnik folianów1,00 µg2,53 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,09 mg0,23 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,13 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg2,53 µg
Witamina B4 - cholina3,30 mg8,35 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A45,0 i.u.114 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE5,06 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten27,0 µg68,3 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna68,0 µg172 µg
Witamina E1,20 mg3,04 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K5,10 µg12,90 µg
Wapń8,00 mg20,2 mg
Żelazo0,25 mg0,63 mg
Magnez6,00 mg15,18 mg
Fosfor13,00 mg32,9 mg
Potas77,0 mg195 mg
Sód2,00 mg5,06 mg
Cynk0,10 mg0,25 mg
Miedź0,06 mg0,14 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0,10 µg0,25 µg
Woda87,1 g220 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie