Sok żurawinowy bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sok żurawinowy bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 46,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,39 g białka,
- 12,20 g węglowodanów,
- 12,10 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Sok żurawinowy bez dodatku cukru ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sok żurawinowy bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?
Sok żurawinowy bez dodatku cukru to produkt zawierający 9,30 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 1,20 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.
Sok żurawinowy bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,09 mg witaminy B3,
- 3,30 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sok żurawinowy bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sok żurawinowy bez dodatku cukru ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,25 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 13,00 mg fosforu,
- 77,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,10 µg selenu.
Sok żurawinowy bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 253 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 46,0 kcal | 116 kcal |
| Białko | 0,39 g | 0,99 g |
| Węglowodany | 12,20 g | 30,9 g |
| Cukier | 12,10 g | 30,6 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,25 g |
| Tłuszcz | 0,13 g | 0,33 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,06 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,18 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 9,30 mg | 23,5 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 2,53 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,09 mg | 0,23 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 2,53 µg |
| Witamina B4 - cholina | 3,30 mg | 8,35 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 45,0 i.u. | 114 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 5,06 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 27,0 µg | 68,3 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 68,0 µg | 172 µg |
| Witamina E | 1,20 mg | 3,04 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,10 µg | 12,90 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 20,2 mg |
| Żelazo | 0,25 mg | 0,63 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 15,18 mg |
| Fosfor | 13,00 mg | 32,9 mg |
| Potas | 77,0 mg | 195 mg |
| Sód | 2,00 mg | 5,06 mg |
| Cynk | 0,10 mg | 0,25 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,14 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0,10 µg | 0,25 µg |
| Woda | 87,1 g | 220 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
