Sorbet pomarańczowy

Sorbet pomarańczowySorbet pomarańczowy

Sorbet pomarańczowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sorbet pomarańczowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,10 g białka,
  • 30,4 g węglowodanów,
  • 24,3 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Sorbet pomarańczowy ma w 100 g 2,00 g tłuszczów, w tym:

  • 1,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

Sorbet pomarańczowy – jakie ma witaminy?

Sorbet pomarańczowy to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C,12,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sorbet pomarańczowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,06 mg witaminy B3,
  • 7,70 mg witaminy B4,
  • 0,22 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,13 µg witaminy B12.

Sorbet pomarańczowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sorbet pomarańczowy ma w sobie:

  • 54,0 mg wapnia,
  • 0,14 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 40,0 mg fosforu,
  • 96,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 46,0 mg sodu, 0,48 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,50 µg selenu.

Sorbet pomarańczowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 74 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna144 kcal107 kcal
Białko1,10 g0,81 g
Węglowodany30,4 g22,5 g
Cukier24,3 g18,00 g
Błonnik1,30 g0,96 g
Tłuszcz2,00 g1,48 g
Tłuszcze nasycone1,16 g0,86 g
Tłuszcze jednonienasycone0,53 g0,39 g
Tłuszcze wielonienasycone0,08 g0,06 g
Cholesterol1,00 mg0,74 mg
Witamina C2,30 mg1,70 mg
Równoważnik folianów4,00 µg2,96 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,06 mg0,05 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,22 mg0,17 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg2,96 µg
Witamina B4 - cholina7,70 mg5,70 mg
Witamina B12 - kobalamina0,13 µg0,10 µg
Witamina A46,0 i.u.34,0 i.u.
Witamina A12,00 µg RAE8,88 µg RAE
Retinol12,00 µg8,88 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,00 µg0,74 µg
Beta-kryptoksantyna5,00 µg3,70 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna7,00 µg5,18 µg
Witamina E0,01 mg0,01 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń54,0 mg40,0 mg
Żelazo0,14 mg0,10 mg
Magnez8,00 mg5,92 mg
Fosfor40,0 mg29,6 mg
Potas96,0 mg71,0 mg
Sód46,0 mg34,0 mg
Cynk0,48 mg0,36 mg
Miedź0,03 mg0,02 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen1,50 µg1,11 µg
Woda66,1 g48,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie