Sos BBQ – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos BBQ w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,82 g białka,
- 40,8 g węglowodanów,
- 33,2 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Sos BBQ ma w 100 g 0,63 g tłuszczów, w tym:
- 0,05 g tłuszczów nasyconych,
- 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sos BBQ – jakie ma witaminy?
Sos BBQ to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,80 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.
Sos BBQ zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 0,60 mg witaminy B3,
- 7,10 mg witaminy B4,
- 0,16 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sos BBQ – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos BBQ ma w sobie:
- 33,0 mg wapnia,
- 0,64 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 20,0 mg fosforu,
- 232 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,027 mg sodu, 0,17 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,30 µg selenu.
Sos BBQ - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 17 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 172 kcal | 29,2 kcal |
| Białko | 0,82 g | 0,14 g |
| Węglowodany | 40,8 g | 6,93 g |
| Cukier | 33,2 g | 5,65 g |
| Błonnik | 0,90 g | 0,15 g |
| Tłuszcz | 0,63 g | 0,11 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,05 g | 0,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,08 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,10 g | 0,02 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,60 mg | 0,10 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 0,34 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,60 mg | 0,10 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,16 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 0,34 µg |
| Witamina B4 - cholina | 7,10 mg | 1,21 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 224 i.u. | 38,1 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 1,87 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 133 µg | 22,6 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 2,00 µg | 0,34 µg |
| Likopen | 4,550 µg | 774 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 88,0 µg | 14,96 µg |
| Witamina E | 0,80 mg | 0,14 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,80 µg | 0,31 µg |
| Wapń | 33,0 mg | 5,61 mg |
| Żelazo | 0,64 mg | 0,11 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 2,21 mg |
| Fosfor | 20,0 mg | 3,40 mg |
| Potas | 232 mg | 39,4 mg |
| Sód | 1,027 mg | 175 mg |
| Cynk | 0,17 mg | 0,03 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,13 mg | 0,02 mg |
| Selen | 1,30 µg | 0,22 µg |
| Woda | 54,7 g | 9,30 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
