Sos chrzanowy Sos chrzanowy Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sos chrzanowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Sos chrzanowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 503 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 1,09 g białka,10,05 g węglowodanów,8,98 g cukrów,1,00 g błonnika.Sos chrzanowy ma w 100 g 50,9 g tłuszczów, w tym:8,23 g tłuszczów nasyconych,13,09 g tłuszczów jednonienasyconych,29,2 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.Sos chrzanowy – jakie ma witaminy?Sos chrzanowy to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,17,00 µg RAE witaminy A, 4,19 mg witaminy E,10,00 i.u. witaminy D oraz 90,9 µg witaminy K. Sos chrzanowy zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,05 mg witaminy B2,0,12 mg witaminy B3,38,4 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,04 mg witaminy B6,1,00 µg witaminy B9,0,09 µg witaminy B12.Sos chrzanowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Sos chrzanowy ma w sobie:12,00 mg wapnia,0,23 mg żelaza,6,00 mg magnezu,19,00 mg fosforu,44,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 730 mg sodu, 0,17 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 2,20 µg selenu.Sos chrzanowy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 6 g (1 łyżeczka)Wartość energetyczna503 kcal28,2 kcalBiałko1,09 g0,06 gWęglowodany10,05 g0,56 gCukier8,98 g0,50 gBłonnik1,00 g0,06 gTłuszcz50,9 g2,85 gTłuszcze nasycone8,23 g0,46 gTłuszcze jednonienasycone13,09 g0,73 gTłuszcze wielonienasycone29,2 g1,63 gCholesterol50,0 mg2,80 mgWitamina C0,20 mg0,01 mgRównoważnik folianów1,00 µg0,06 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,00 mgWitamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,00 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,12 mg0,01 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,00 mgWitamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,06 µgWitamina B4 - cholina38,4 mg2,15 mgWitamina B12 - kobalamina0,09 µg0,01 µgWitamina A66,0 i.u.3,70 i.u.Witamina A17,00 µg RAE0,95 µg RAERetinol17,00 µg0,95 µgAlpha karoten2,00 µg0,11 µgBeta karoten4,00 µg0,22 µgBeta-kryptoksantyna2,00 µg0,11 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna51,0 µg2,86 µgWitamina E4,19 mg0,24 mgWitamina D0,20 µg0,01 µgWitamina D10,00 i.u.0,56 i.u.Witamina K90,9 µg5,09 µgWapń12,00 mg0,67 mgŻelazo0,23 mg0,01 mgMagnez6,00 mg0,34 mgFosfor19,00 mg1,06 mgPotas44,0 mg2,46 mgSód730 mg40,9 mgCynk0,17 mg0,01 mgMiedź0,02 mg0,00 mgMangan0,05 mg0,00 mgSelen2,20 µg0,12 µgWoda35,8 g2,01 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj