Sos do indyka instant – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos do indyka instant w 100 gramach posiada wartość energetyczną 409 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,72 g białka,
- 57,6 g węglowodanów,
- 7,60 g cukrów,
- 3,80 g błonnika.
Sos do indyka instant ma w 100 g 14,66 g tłuszczów, w tym:
- 4,93 g tłuszczów nasyconych,
- 5,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,48 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 24,0 mg cholesterolu.
Sos do indyka instant – jakie ma witaminy?
Sos do indyka instant to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C,18,00 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.
Sos do indyka instant zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 1,18 mg witaminy B3,
- 23,9 mg witaminy B4,
- 0,63 mg witaminy B5,
- 0,21 mg witaminy B6,
- 45,0 µg witaminy B9,
- 0,37 µg witaminy B12.
Sos do indyka instant – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos do indyka instant ma w sobie:
- 115 mg wapnia,
- 9,57 mg żelaza,
- 30,0 mg magnezu,
- 203 mg fosforu,
- 306 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,090 mg sodu, 1,13 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 19,40 µg selenu.
Sos do indyka instant - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 7 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 409 kcal | 27,4 kcal |
| Białko | 11,72 g | 0,79 g |
| Węglowodany | 57,6 g | 3,86 g |
| Cukier | 7,60 g | 0,51 g |
| Błonnik | 3,80 g | 0,26 g |
| Tłuszcz | 14,66 g | 0,98 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,93 g | 0,33 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,25 g | 0,35 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,48 g | 0,30 g |
| Cholesterol | 24,0 mg | 1,61 mg |
| Witamina C | 0,90 mg | 0,06 mg |
| Równoważnik folianów | 56,0 µg | 3,75 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,13 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,26 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,18 mg | 0,08 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,63 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,21 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 45,0 µg | 3,02 µg |
| Witamina B4 - cholina | 23,9 mg | 1,60 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,37 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 63,0 i.u. | 4,22 i.u. |
| Witamina A | 18,00 µg RAE | 1,21 µg RAE |
| Retinol | 17,00 µg | 1,14 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 3,00 µg | 0,20 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 6,00 µg | 0,40 µg |
| Witamina E | 0,74 mg | 0,05 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,00 µg | 0,13 µg |
| Wapń | 115 mg | 7,71 mg |
| Żelazo | 9,57 mg | 0,64 mg |
| Magnez | 30,0 mg | 2,01 mg |
| Fosfor | 203 mg | 13,60 mg |
| Potas | 306 mg | 20,5 mg |
| Sód | 4,090 mg | 274 mg |
| Cynk | 1,13 mg | 0,08 mg |
| Miedź | 0,17 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,01 mg |
| Selen | 19,40 µg | 1,30 µg |
| Woda | 5,24 g | 0,35 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
