Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia)

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia)Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia)
Źródło zdjęć: © Flickr

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,39 g białka,
  • 7,43 g węglowodanów,
  • 4,91 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 1,61 g tłuszczów, w tym:

  • 0,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,31,0 µg RAE witaminy A, 2,40 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 13,90 µg witaminy K.

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 3,92 mg witaminy B3,
  • 13,70 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 0,73 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 34,0 mg fosforu,
  • 320 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 437 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,40 µg selenu.

Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 porcja, 120 ml)
Wartość energetyczna50,0 kcal66,0 kcal
Białko1,39 g1,84 g
Węglowodany7,43 g9,81 g
Cukier4,91 g6,48 g
Błonnik1,80 g2,38 g
Tłuszcz1,61 g2,13 g
Tłuszcze nasycone0,22 g0,29 g
Tłuszcze jednonienasycone0,30 g0,39 g
Tłuszcze wielonienasycone0,67 g0,89 g
Cholesterol2,00 mg2,64 mg
Witamina C2,00 mg2,64 mg
Równoważnik folianów13,00 µg17,16 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,06 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,92 mg5,17 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,08 mg0,10 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,17 mg0,23 mg
Witamina B9 - kwas foliowy13,00 µg17,16 µg
Witamina B4 - cholina13,70 mg18,08 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A617 i.u.814 i.u.
Witamina A31,0 µg RAE40,9 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten370 µg488 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen12,717 µg16,786 µg
Luteina+Zeaksantyna176 µg232 µg
Witamina E2,40 mg3,17 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K13,90 µg18,35 µg
Wapń26,0 mg34,3 mg
Żelazo0,73 mg0,96 mg
Magnez18,00 mg23,8 mg
Fosfor34,0 mg44,9 mg
Potas320 mg422 mg
Sód437 mg577 mg
Cynk0,20 mg0,26 mg
Miedź0,08 mg0,11 mg
Mangan0,13 mg0,17 mg
Selen1,40 µg1,85 µg
Woda87,9 g116 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka