Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,39 g białka,
- 7,43 g węglowodanów,
- 4,91 g cukrów,
- 1,80 g błonnika.
Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 1,61 g tłuszczów, w tym:
- 0,22 g tłuszczów nasyconych,
- 0,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?
Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,31,0 µg RAE witaminy A, 2,40 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 13,90 µg witaminy K.
Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 3,92 mg witaminy B3,
- 13,70 mg witaminy B4,
- 0,08 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 13,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:
- 26,0 mg wapnia,
- 0,73 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 34,0 mg fosforu,
- 320 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 437 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 1,40 µg selenu.
Sos do makaronu marinara (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 132 g (1 porcja, 120 ml) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 50,0 kcal | 66,0 kcal |
| Białko | 1,39 g | 1,84 g |
| Węglowodany | 7,43 g | 9,81 g |
| Cukier | 4,91 g | 6,48 g |
| Błonnik | 1,80 g | 2,38 g |
| Tłuszcz | 1,61 g | 2,13 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,22 g | 0,29 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,30 g | 0,39 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,67 g | 0,89 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 2,64 mg |
| Witamina C | 2,00 mg | 2,64 mg |
| Równoważnik folianów | 13,00 µg | 17,16 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,92 mg | 5,17 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,08 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,17 mg | 0,23 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 13,00 µg | 17,16 µg |
| Witamina B4 - cholina | 13,70 mg | 18,08 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 617 i.u. | 814 i.u. |
| Witamina A | 31,0 µg RAE | 40,9 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 370 µg | 488 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 12,717 µg | 16,786 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 176 µg | 232 µg |
| Witamina E | 2,40 mg | 3,17 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 13,90 µg | 18,35 µg |
| Wapń | 26,0 mg | 34,3 mg |
| Żelazo | 0,73 mg | 0,96 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 23,8 mg |
| Fosfor | 34,0 mg | 44,9 mg |
| Potas | 320 mg | 422 mg |
| Sód | 437 mg | 577 mg |
| Cynk | 0,20 mg | 0,26 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0,13 mg | 0,17 mg |
| Selen | 1,40 µg | 1,85 µg |
| Woda | 87,9 g | 116 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
