Sos do makaronu marinara o niskiej zawartości sodu (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos do makaronu marinara o niskiej zawartości sodu (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 51,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,41 g białka,
- 8,06 g węglowodanów,
- 5,50 g cukrów,
- 1,80 g błonnika.
Sos do makaronu marinara o niskiej zawartości sodu (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 1,48 g tłuszczów, w tym:
- 0,17 g tłuszczów nasyconych,
- 0,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Sos do makaronu marinara o niskiej zawartości sodu (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?
Sos do makaronu marinara o niskiej zawartości sodu (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,33,0 µg RAE witaminy A, 2,40 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 13,90 µg witaminy K.
Sos do makaronu marinara o niskiej zawartości sodu (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 3,92 mg witaminy B3,
- 13,70 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 13,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sos do makaronu marinara o niskiej zawartości sodu (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos do makaronu marinara o niskiej zawartości sodu (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:
- 27,0 mg wapnia,
- 0,78 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 34,0 mg fosforu,
- 319 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 30,0 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 1,10 µg selenu.
Sos do makaronu marinara o niskiej zawartości sodu (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 128 g (1 porcja, 120 ml) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 51,0 kcal | 65,3 kcal |
| Białko | 1,41 g | 1,81 g |
| Węglowodany | 8,06 g | 10,32 g |
| Cukier | 5,50 g | 7,04 g |
| Błonnik | 1,80 g | 2,30 g |
| Tłuszcz | 1,48 g | 1,89 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,17 g | 0,22 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,38 g | 0,48 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,51 g | 0,65 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 2,56 mg |
| Witamina C | 2,00 mg | 2,56 mg |
| Równoważnik folianów | 13,00 µg | 16,64 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,92 mg | 5,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,17 mg | 0,22 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 13,00 µg | 16,64 µg |
| Witamina B4 - cholina | 13,70 mg | 17,54 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 650 i.u. | 832 i.u. |
| Witamina A | 33,0 µg RAE | 42,2 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 390 µg | 499 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 12,665 µg | 16,211 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 190 µg | 243 µg |
| Witamina E | 2,40 mg | 3,07 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 13,90 µg | 17,79 µg |
| Wapń | 27,0 mg | 34,6 mg |
| Żelazo | 0,78 mg | 1,00 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 23,0 mg |
| Fosfor | 34,0 mg | 43,5 mg |
| Potas | 319 mg | 408 mg |
| Sód | 30,0 mg | 38,4 mg |
| Cynk | 0,20 mg | 0,26 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,14 mg | 0,18 mg |
| Selen | 1,10 µg | 1,41 µg |
| Woda | 87,4 g | 112 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
