Sos do sałatki Colesław – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos do sałatki Colesław w 100 gramach posiada wartość energetyczną 390 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,90 g białka,
- 23,8 g węglowodanów,
- 20,1 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Sos do sałatki Colesław ma w 100 g 33,4 g tłuszczów, w tym:
- 4,90 g tłuszczów nasyconych,
- 9,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 18,00 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 26,0 mg cholesterolu.
Sos do sałatki Colesław – jakie ma witaminy?
Sos do sałatki Colesław to produkt zawierający 0 mg witaminy C,17,00 µg RAE witaminy A, 3,08 mg witaminy E,3,00 i.u. witaminy D oraz 63,7 µg witaminy K.
Sos do sałatki Colesław zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0 mg witaminy B3,
- 15,30 mg witaminy B4,
- 0,13 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0,21 µg witaminy B12.
Sos do sałatki Colesław – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos do sałatki Colesław ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 0,20 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 26,0 mg fosforu,
- 9,00 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 710 mg sodu, 0,18 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 1,60 µg selenu.
Sos do sałatki Colesław - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 16 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 390 kcal | 62,4 kcal |
| Białko | 0,90 g | 0,14 g |
| Węglowodany | 23,8 g | 3,81 g |
| Cukier | 20,1 g | 3,22 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,02 g |
| Tłuszcz | 33,4 g | 5,34 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,90 g | 0,78 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,00 g | 1,44 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 18,00 g | 2,88 g |
| Cholesterol | 26,0 mg | 4,16 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 14,00 µg | 2,24 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,13 mg | 0,02 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 14,00 µg | 2,24 µg |
| Witamina B4 - cholina | 15,30 mg | 2,45 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,21 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 63,0 i.u. | 10,08 i.u. |
| Witamina A | 17,00 µg RAE | 2,72 µg RAE |
| Retinol | 16,00 µg | 2,56 µg |
| Alpha karoten | 2,00 µg | 0,32 µg |
| Beta karoten | 4,00 µg | 0,64 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 0,16 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 48,0 µg | 7,68 µg |
| Witamina E | 3,08 mg | 0,49 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,02 µg |
| Witamina D | 3,00 i.u. | 0,48 i.u. |
| Witamina K | 63,7 µg | 10,19 µg |
| Wapń | 14,00 mg | 2,24 mg |
| Żelazo | 0,20 mg | 0,03 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 0,32 mg |
| Fosfor | 26,0 mg | 4,16 mg |
| Potas | 9,00 mg | 1,44 mg |
| Sód | 710 mg | 114 mg |
| Cynk | 0,18 mg | 0,03 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0,11 mg | 0,02 mg |
| Selen | 1,60 µg | 0,26 µg |
| Woda | 39,9 g | 6,38 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
