Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu
Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,58 g białka,
- 31,2 g węglowodanów,
- 16,86 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 11,52 g tłuszczów, w tym:
- 0,84 g tłuszczów nasyconych,
- 4,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,85 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 4,80 mg witaminy C,27,0 µg RAE witaminy A, 1,00 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 17,80 µg witaminy K.
Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,47 mg witaminy B3,
- 4,00 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,73 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 16,00 mg fosforu,
- 107 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 838 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 1,60 µg selenu.
Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 16 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 222 kcal | 35,5 kcal |
| Białko | 0,58 g | 0,09 g |
| Węglowodany | 31,2 g | 5,00 g |
| Cukier | 16,86 g | 2,70 g |
| Błonnik | 1,50 g | 0,24 g |
| Tłuszcz | 11,52 g | 1,84 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,84 g | 0,14 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,52 g | 0,72 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,85 g | 0,62 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 4,80 mg | 0,77 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 0,32 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,47 mg | 0,08 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 0,32 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,00 mg | 0,64 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 541 i.u. | 86,6 i.u. |
| Witamina A | 27,0 µg RAE | 4,32 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 289 µg | 46,2 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 70,0 µg | 11,20 µg |
| Likopen | 2,530 µg | 405 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 124 µg | 19,84 µg |
| Witamina E | 1,00 mg | 0,16 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 17,80 µg | 2,85 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 1,76 mg |
| Żelazo | 0,73 mg | 0,12 mg |
| Magnez | 8,00 mg | 1,28 mg |
| Fosfor | 16,00 mg | 2,56 mg |
| Potas | 107 mg | 17,12 mg |
| Sód | 838 mg | 134 mg |
| Cynk | 0,20 mg | 0,03 mg |
| Miedź | 0,16 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,11 mg | 0,02 mg |
| Selen | 1,60 µg | 0,26 µg |
| Woda | 54,3 g | 8,69 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
