Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczuSos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu
Źródło zdjęć: © Flickr

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,58 g białka,
  • 31,2 g węglowodanów,
  • 16,86 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 11,52 g tłuszczów, w tym:

  • 0,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 4,80 mg witaminy C,27,0 µg RAE witaminy A, 1,00 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 17,80 µg witaminy K.

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,47 mg witaminy B3,
  • 4,00 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,73 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 16,00 mg fosforu,
  • 107 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 838 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 1,60 µg selenu.

Sos francuski o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 16 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna222 kcal35,5 kcal
Białko0,58 g0,09 g
Węglowodany31,2 g5,00 g
Cukier16,86 g2,70 g
Błonnik1,50 g0,24 g
Tłuszcz11,52 g1,84 g
Tłuszcze nasycone0,84 g0,14 g
Tłuszcze jednonienasycone4,52 g0,72 g
Tłuszcze wielonienasycone3,85 g0,62 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C4,80 mg0,77 mg
Równoważnik folianów2,00 µg0,32 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,47 mg0,08 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,32 µg
Witamina B4 - cholina4,00 mg0,64 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A541 i.u.86,6 i.u.
Witamina A27,0 µg RAE4,32 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten289 µg46,2 µg
Beta-kryptoksantyna70,0 µg11,20 µg
Likopen2,530 µg405 µg
Luteina+Zeaksantyna124 µg19,84 µg
Witamina E1,00 mg0,16 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K17,80 µg2,85 µg
Wapń11,00 mg1,76 mg
Żelazo0,73 mg0,12 mg
Magnez8,00 mg1,28 mg
Fosfor16,00 mg2,56 mg
Potas107 mg17,12 mg
Sód838 mg134 mg
Cynk0,20 mg0,03 mg
Miedź0,16 mg0,03 mg
Mangan0,11 mg0,02 mg
Selen1,60 µg0,26 µg
Woda54,3 g8,69 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka