Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia)

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia)Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia)
Źródło zdjęć: © Flickr

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,31 g białka,
  • 44,1 g węglowodanów,
  • 27,3 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 3,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,57 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,00 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 1,17 mg witaminy B3,
  • 8,00 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:

  • 32,0 mg wapnia,
  • 1,01 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 38,0 mg fosforu,
  • 119 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,615 mg sodu, 0,32 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 1,80 µg selenu.

Sos hoisin (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 16 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna220 kcal35,2 kcal
Białko3,31 g0,53 g
Węglowodany44,1 g7,05 g
Cukier27,3 g4,36 g
Błonnik2,80 g0,45 g
Tłuszcz3,39 g0,54 g
Tłuszcze nasycone0,57 g0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone0,96 g0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone1,70 g0,27 g
Cholesterol3,00 mg0,48 mg
Witamina C0,40 mg0,06 mg
Równoważnik folianów23,0 µg3,68 µg
Witamina B1 - tiamina0,00 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,22 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,17 mg0,19 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,07 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy23,0 µg3,68 µg
Witamina B4 - cholina8,00 mg1,28 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A6,00 i.u.0,96 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten4,00 µg0,64 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna45,0 µg7,20 µg
Witamina E0,28 mg0,05 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,50 µg0,08 µg
Wapń32,0 mg5,12 mg
Żelazo1,01 mg0,16 mg
Magnez24,0 mg3,84 mg
Fosfor38,0 mg6,08 mg
Potas119 mg19,04 mg
Sód1,615 mg258 mg
Cynk0,32 mg0,05 mg
Miedź0,13 mg0,02 mg
Mangan0,25 mg0,04 mg
Selen1,80 µg0,29 µg
Woda44,2 g7,08 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka