Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce
Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,45 g białka,
- 8,43 g węglowodanów,
- 5,77 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce – jakie ma witaminy?
Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce to produkt zawierający 12,40 mg witaminy C,48,0 µg RAE witaminy A, 1,92 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,80 µg witaminy K.
Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 1,27 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,37 mg witaminy B5,
- 0,13 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,89 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 32,0 mg fosforu,
- 380 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 452 mg sodu, 0,21 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,20 µg selenu.
Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 245 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 35,0 kcal | 85,8 kcal |
| Białko | 1,45 g | 3,55 g |
| Węglowodany | 8,43 g | 20,7 g |
| Cukier | 5,77 g | 14,14 g |
| Błonnik | 1,50 g | 3,68 g |
| Tłuszcz | 0,13 g | 0,32 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,05 g | 0,12 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 12,40 mg | 30,4 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 22,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,27 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,27 mg | 3,10 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,37 mg | 0,90 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,13 mg | 0,33 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 22,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 955 i.u. | 2,340 i.u. |
| Witamina A | 48,0 µg RAE | 118 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 570 µg | 1,397 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 6,00 µg | 14,70 µg |
| Likopen | 18,942 µg | 46,408 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 31,0 µg | 76,0 µg |
| Witamina E | 1,92 mg | 4,70 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,80 µg | 9,31 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 31,9 mg |
| Żelazo | 0,89 mg | 2,18 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 46,6 mg |
| Fosfor | 32,0 mg | 78,4 mg |
| Potas | 380 mg | 931 mg |
| Sód | 452 mg | 1,107 mg |
| Cynk | 0,21 mg | 0,52 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,49 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,46 mg |
| Selen | 0,20 µg | 0,49 µg |
| Woda | 88,0 g | 216 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.