Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszceSos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce
Źródło zdjęć: © 123rf

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,45 g białka,
  • 8,43 g węglowodanów,
  • 5,77 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce – jakie ma witaminy?

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce to produkt zawierający 12,40 mg witaminy C,48,0 µg RAE witaminy A, 1,92 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,80 µg witaminy K.

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 1,27 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,37 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,89 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 32,0 mg fosforu,
  • 380 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 452 mg sodu, 0,21 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,20 µg selenu.

Sos pomidorowy z dodatkiem grzybów w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna35,0 kcal85,8 kcal
Białko1,45 g3,55 g
Węglowodany8,43 g20,7 g
Cukier5,77 g14,14 g
Błonnik1,50 g3,68 g
Tłuszcz0,13 g0,32 g
Tłuszcze nasycone0,02 g0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone0,05 g0,12 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C12,40 mg30,4 mg
Równoważnik folianów9,00 µg22,1 µg
Witamina B1 - tiamina0,07 mg0,18 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,11 mg0,27 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,27 mg3,10 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,37 mg0,90 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,13 mg0,33 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg22,1 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A955 i.u.2,340 i.u.
Witamina A48,0 µg RAE118 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten570 µg1,397 µg
Beta-kryptoksantyna6,00 µg14,70 µg
Likopen18,942 µg46,408 µg
Luteina+Zeaksantyna31,0 µg76,0 µg
Witamina E1,92 mg4,70 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K3,80 µg9,31 µg
Wapń13,00 mg31,9 mg
Żelazo0,89 mg2,18 mg
Magnez19,00 mg46,6 mg
Fosfor32,0 mg78,4 mg
Potas380 mg931 mg
Sód452 mg1,107 mg
Cynk0,21 mg0,52 mg
Miedź0,20 mg0,49 mg
Mangan0,19 mg0,46 mg
Selen0,20 µg0,49 µg
Woda88,0 g216 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie