Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszceSos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 59,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,13 g białka,
  • 10,24 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce ma w 100 g 1,93 g tłuszczów, w tym:

  • 0,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce – jakie ma witaminy?

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce to produkt zawierający 10,00 mg witaminy C,49,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 1,21 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce ma w sobie:

  • 37,0 mg wapnia,
  • 0,87 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 54,0 mg fosforu,
  • 356 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 543 mg sodu, 0,36 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,90 µg selenu.

Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 122 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna59,0 kcal72,0 kcal
Białko2,13 g2,60 g
Węglowodany10,24 g12,49 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,20 g2,68 g
Tłuszcz1,93 g2,36 g
Tłuszcze nasycone0,63 g0,77 g
Tłuszcze jednonienasycone0,38 g0,46 g
Tłuszcze wielonienasycone0,83 g1,01 g
Cholesterol3,00 mg3,66 mg
Witamina C10,00 mg12,20 mg
Równoważnik folianów8,00 µg9,76 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,12 mg0,15 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,21 mg1,48 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,28 mg0,34 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy8,00 µg9,76 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A987 i.u.1,204 i.u.
Witamina A49,0 µg RAE59,8 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń37,0 mg45,1 mg
Żelazo0,87 mg1,06 mg
Magnez19,00 mg23,2 mg
Fosfor54,0 mg65,9 mg
Potas356 mg434 mg
Sód543 mg662 mg
Cynk0,36 mg0,44 mg
Miedź0,17 mg0,21 mg
Mangan0,19 mg0,23 mg
Selen0,90 µg1,10 µg
Woda83,4 g102 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka