Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce
Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 59,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,13 g białka,
- 10,24 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,20 g błonnika.
Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce ma w 100 g 1,93 g tłuszczów, w tym:
- 0,63 g tłuszczów nasyconych,
- 0,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.
Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce – jakie ma witaminy?
Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce to produkt zawierający 10,00 mg witaminy C,49,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 1,21 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,28 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce ma w sobie:
- 37,0 mg wapnia,
- 0,87 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 54,0 mg fosforu,
- 356 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 543 mg sodu, 0,36 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,90 µg selenu.
Sos pomidorowy z dodatkiem ziół i sera w puszce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 122 g (1/2 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 59,0 kcal | 72,0 kcal |
| Białko | 2,13 g | 2,60 g |
| Węglowodany | 10,24 g | 12,49 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,20 g | 2,68 g |
| Tłuszcz | 1,93 g | 2,36 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,63 g | 0,77 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,38 g | 0,46 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,83 g | 1,01 g |
| Cholesterol | 3,00 mg | 3,66 mg |
| Witamina C | 10,00 mg | 12,20 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 9,76 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,15 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,21 mg | 1,48 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,28 mg | 0,34 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 9,76 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 987 i.u. | 1,204 i.u. |
| Witamina A | 49,0 µg RAE | 59,8 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 37,0 mg | 45,1 mg |
| Żelazo | 0,87 mg | 1,06 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 23,2 mg |
| Fosfor | 54,0 mg | 65,9 mg |
| Potas | 356 mg | 434 mg |
| Sód | 543 mg | 662 mg |
| Cynk | 0,36 mg | 0,44 mg |
| Miedź | 0,17 mg | 0,21 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,23 mg |
| Selen | 0,90 µg | 1,10 µg |
| Woda | 83,4 g | 102 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.