Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu
Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,25 g białka,
- 21,3 g węglowodanów,
- 3,77 g cukrów,
- 1,10 g błonnika.
Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 12,42 g tłuszczów, w tym:
- 1,25 g tłuszczów nasyconych,
- 2,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,21 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 16,00 mg cholesterolu.
Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C,18,00 µg RAE witaminy A, 1,60 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 34,8 µg witaminy K.
Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,01 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,86 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 40,0 mg wapnia,
- 0,69 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 193 mg fosforu,
- 132 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,120 mg sodu, 0,62 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 2,90 µg selenu.
Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 15 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 196 kcal | 29,4 kcal |
| Białko | 1,25 g | 0,19 g |
| Węglowodany | 21,3 g | 3,20 g |
| Cukier | 3,77 g | 0,57 g |
| Błonnik | 1,10 g | 0,17 g |
| Tłuszcz | 12,42 g | 1,86 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,25 g | 0,19 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,79 g | 0,42 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,21 g | 0,63 g |
| Cholesterol | 16,00 mg | 2,40 mg |
| Witamina C | 0,60 mg | 0,09 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 0,60 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,86 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 0,60 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 67,0 i.u. | 10,05 i.u. |
| Witamina A | 18,00 µg RAE | 2,70 µg RAE |
| Retinol | 17,00 µg | 2,55 µg |
| Alpha karoten | 2,00 µg | 0,30 µg |
| Beta karoten | 4,00 µg | 0,60 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 2,00 µg | 0,30 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 49,0 µg | 7,35 µg |
| Witamina E | 1,60 mg | 0,24 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 34,8 µg | 5,22 µg |
| Wapń | 40,0 mg | 6,00 mg |
| Żelazo | 0,69 mg | 0,10 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 0,90 mg |
| Fosfor | 193 mg | 29,0 mg |
| Potas | 132 mg | 19,80 mg |
| Sód | 1,120 mg | 168 mg |
| Cynk | 0,62 mg | 0,09 mg |
| Miedź | 0,16 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Selen | 2,90 µg | 0,44 µg |
| Woda | 62,0 g | 9,31 g |
" id="5bffb28e7e8afb467a8b4709" name="Sos ranczerski o obniżonej zawartości tłuszczu"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
